Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

: EXCEL·LENT EN GRADUAT SOLAR

El 95% de la població ja ha suportat més raigs ultraviolats dels que tolera una pell sana quan compleix els 18, i això es pot solucionar amb una bona educació. Ensenyar els nens a tenir respecte pel sol implica explicar-los quan s'han de protegir, com i per què.

/imgs/20180601/solar1.jpg

Després d’un hivern tan llarg com el del 2018, ve de gust posar-se al sol. Molt sovint no ens fixem en la importància de racionar-ne l’exposició, segurament perquè oblidem que la pell té memòria. “El risc de patir càncer de pell es duplica si una persona ha patit cinc cremades solars o més durant la seva vida”, afirma Adam Geyer, un dermatòleg expert en oncologia cutània.

Al nostre país, segons dades de l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereologia, el 95% de la població ha arruïnat el seu capital solar -les hores que per genètica i fototip podem suportar sense patir danys- als 18 anys. En menors de 15 ja es detecta un cas de càncer de pell per cada 100.000, una prevalença baixa però que indica que cada vegada es rebaixa més l’edat de patir una malaltia que abans només apareixia a partir dels 40 anys.

/imgs/20180601/solar2.jpg

Molts laboratoris ofereixen tallers i activitats educatives a les escoles perquè els nens sàpiguen protegir-se dels raigs UV igual que aprenen a llegir o escriure i que incloguin entre els seus hàbits la fotoprotecció activa. Aconseguir el “graduat solar” va més enllà de fer servir un fotoprotector, inclou saber quan s’ha de prendre el sol, com s’han d’aplicar les cremes i en quina quantitat, quina roba és la més adequada, quines conseqüències tenen els abusos solars i conèixer bé quins són els perills que a priori passen desapercebuts. Els dies ennuvolats cal fotoprotegir-se perquè els raigs UVA traspassen els núvols, els ulls també pateixen les conseqüències de la radiació i la sorra de la platja o la superfície del mar actuen com un mirall i potencien la seva acció.

Vigilar l'alimentació també suma

No totes les precaucions davant el sol consisteixen a buscar l’ombra o a aplicar-se crema. La fotoprotecció biològica “aprofita substàncies presents en els éssers vius per a prevenir o reparar els efectes nocius dels raigs del sol en la pell”, explica el dermatòleg Santiago Vidal Asensi. Consisteix a acompanyar, que no substituir, els fotoprotectors tòpics amb una dieta rica en aliments que ajudin la pell a augmentar les seves defenses, com ara verdures, fruites, hortalisses, peix, oli d’oliva, i especialment, aquells que són rics en betacarotens. També a incorporar un fotoprotector oral a la rutina des del juny fins al setembre. La nutricosmètica és una manera esplèndida de prevenir problemes de fotoal·lèrgies, fototòxies, cremades, arrugues, taques, deshidratació…

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions