Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Edición impresa >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Sauna e baño turco : Un pracenteiro e beneficioso ritual

Para tirarlles o máximo proveito e evitar posibles riscos cómpre coñecer moi ben o seu funcionamento

/imgs/20050301/informe01.jpg
Calor seca na sauna e calor húmida no baño turco; en ambos os dous casos o común denominador é a temperatura e a transpiración o seu fin. Xa non existe ximnasio ou balneario que non conte con estes dous espazos. Agora ben, o invento non é novo. Desde a antigüidade, a calor utilizouse como terapia. Os maias, os aztecas, os romanos e os gregos, amais dos turcos, xa usaban os baños de vapor nas súas vidas cotiás, algo que se segue a manter nalgúns países. En Finlandia, por exemplo, a sauna está considerada case como unha filosofía de vida e son moi poucas as casas nas que non hai unha. Se o baño público era nas antigas civilizacións un símbolo de alta cultura e de prestixio, amais dun lugar de purificación, na actualidade prima a súa vinculación co lecer e co coidado do corpo.

Tanto o baño turco ou hammam coma a sauna teñen indiscutibles beneficios sobre a saúde e sobre o estado da pel. O seu uso regular permite previr enfermidades, doenzas ou desequilibrios do organismo. Ambos os dous son baños alternantes de calor e frío que se utilizan con fins hixiénicos e/ou terapéuticos. A diferenza radica en que mentres na sauna se dá unha calor elevada e seca, no baño turco a temperatura é menor e maior o seu grao de humidade, o que fai que, en contra do que poida parecer, neste último se súe menos ca na sauna. A explicación atópase no propio funcionamento corporal. Cando a temperatura externa é superior á do corpo, o organismo, para refrixerarse, súa, emite líquido a través dos poros dilatados, líquido que ó se evaporar dispersa a calor e, polo tanto, refrixera o organismo. Se a humidade do ambiente, como no caso do baño turco, recobre toda a pel, non se súa porque o vapor de auga fai a función de dispersión da calor.

Paginación dentro de este contenido

  •  No hay ninguna página anterior
  • Estás en la página: [Pág. 1 de 3]
  • Ir a la página siguiente Sauna »

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións