Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Gaudir de la platja : Sol i mar, una combinació explosiva

Eviti insolacions

  • /imgs/20030701/img.informe.04.jpgBegui molt de líquid, mai alcohol, abans i durant l’exposició al sol, per a evitar la deshidratació. No són recomanables diürètics com el tè, el cafè o l’alcohol, ja que alteren la quantitat de líquid en el torrent circulatori.
  • Mulli’s freqüentment amb aigua fresca, sobretot el cap.
  • Alterni les exposicions al sol amb passejos per llocs frescos.
  • Eviti activitats físiques extenuants a ple sol.
  • Extremi les precaucions amb persones sensibles (xiquets, ancians, cardiòpates, obesos).
  • Si malgrat totes aquestes precaucions té mal de cap, febre, respiració agitada, set, vòmits o trastorns de la visió, es poden deure a una insolació. Suspengui qualsevol activitat física, tombi’s en un lloc fresc amb les cames enlaire, apliqui’s en la pell compreses d’aigua freda i begui amb freqüència petites quantitats de líquid.

Màxima atenció amb els nens

  • Abans de col·locar un flotador al seu fill comprovi que està equipat amb una vàlvula de seguretat per a evitar que es desompli ràpidament en cas de punxada. Si el nen és petit faci que porti sistemàticament maneguins inflables. Reservi les barques i la resta d’elements aquàtics per als més grandets, i no els hi deixi sols ni un segon.
  • Eviti que el seu fill es perdi en la platja donant-li punts de referència: mostri’ls els objectes, visibles de lluny, que volten el lloc on estan instal·lats (para-sols, cabines, quioscs, etc).
  • Indiqui’ls on es troba el lloc de socors i posi’ls un braçalet o semblant que indiqui el seu nom i les seves dades personals.
  • Mai no cobrexi de sorra un nen: ni tombat, ni en posició vertical. No excavi mai un forat de la seva talla. El pes de la sorra sobre el seu pit és massa elevat perquè pugui respirar.
  • La sessió de platja per als nens no ha de durar en total més de dues hores, que no seran mai les de màxima incidència solar (de 12 a 16 hores).
  • No els exposi al sol abans dels tres anys, utilitzi protectors solars especials per a nens d’alt índex (més de 25) i resistents a l’aigua.

El sol, sempre amb moderació

  • Eviti exposar-se al sol entre les 12 h i les 16 h, quan els rajos arriben verticalment i, per tant, la radiació UVA i UVB (la ultraviolada) és més forta.
  • Recordi que l’aigua i la sorra reflecteixen els rajos solars un 50% i un 35% respectivament, i fan que augmentin els seus efectes nocius sobre la pell.
  • No es polvoritzi amb aigua per a refrescar-se mentre prengui el sol, les gotes actuen com a lupes sobre la seva pell i poden accelerar l’aparició de cremades.
  • Si li agrada banyar-se freqüentment, utilitzi productes resistents a l’aigua. Els waterproof garanteixen la protecció indicada en l’envàs després de 80 minuts d’immersió en l’aigua. Els water resistant, únicament 40 minuts.

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions