Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Papereko argitalpena >

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

: Sindrome bisual informatikoa: pantailekin egindako gehiegikerien ondorioak

Ez ikaratu: gailu digitalek ez dute itsutasunik eragiten. Baina horrek ez du esanahi kaltegabeak direnik. Arrazoi asko dago pantailaren aurrean ordu gutxiago emateko. Begien higienea zaintzeko neurri batzuk hartzeak lagundu egiten du nahasmendu trabagarri bezain itzulezinak saihesten.

Mugikorrak, tabletak, ordenagailuak, liburu elektronikoak, kontsolak, telebista adimendunak… Gailu horiek guztiz ohikoak dira gure egunerokoan, eta asko eta asko ezingo lirateke bizi horiek gabe. Kataluniako Optikari Optometristen Elkargo Ofizialak berrikitan egin duen ikerketa batek azaldu duenez, 30 urtetik beherako herritarrek egunean 10 ordu baino gehiago ematen dituzten pantailen aurrean Espainiako Estatuan; 31 eta 45 urte arteko gizon-emakumeek 9,3 ordu (ordubete gutxiago 46 eta 60 urte artekoek), eta 60 urtetik gorakoek, berriz, 3,8 ordu. Valentziako Unibertsitatean Oftalmologiako katedraduna da Manuel Diaz Llopis, eta hark egindako beste ikerketa batek ondorioztatzen duenez, herritarren %80k esnatzean egiten duten lehen gauza mugikorrari begiratu bat ematea izaten da, eta 10etik 7k lotara joan aurretik egiten duten azken gauza ere horixe izaten da.

Horien erabilera hain dugu barneratua, hirutik bik komunera ere eraman egiten baitute, halaxe dio azken ikerlan horrek. Gailu horiek oso baliagarriak dira eta hainbat abantaila eskaintzen dute, horretan ez dago eztabaidarik, baina pantailekin sortu dugun harremanak “itsututa” gabiltzan honetan, gogoeta egin behar genuke, hain zuzen, begien osasunari egiten zaion kaltearen inguruan: gailu digitalen eraginpean hainbeste denbora egiteak zenbateraino hondatu dezake gure ikusmena? Nola konturatu gaitezke gure begiak sufritzen hasita daudela? Egin al dezakegu zerbait hori eragozteko teknologiari uko egin gabe?

Sindrome bisual informatikoa

Gailu elektronikoari begira ordu luzeetan eta etenik gabe egoteak nahasmendu batzuk eragiten ditu, eta espezialistek Sindrome Bisual Informatikoa izena jarri diote (SBI). Medical Practice and Reviews eta Employment Relation Today zientzia aldizkarietan argitaratu diren zenbait ikerlanek esaten dutenez, egunean hiru ordu baino gehiago ematen dituztenek pantaila horiek aurrean (ordenagailuak, eramangarriak, telefono mugikorrak eta tabletak) %90eko arriskua daukate SBI delakoa pairatzeko. Espezialistek tipologiaren arabera sailkatu dituzte sintoma horiek.

  • Astenopikoak. Begien nekeak eragiten dituen sintomak dira, adibidez begietako eta betazaletako min sorra eta nekea; zefaleak, zerbikaletako mina eta baita goragalea ere. Begietako giharrek ahalegin handia egin behar izaten dute hainbeste ordutan, eta hortik datoz min horiek. Begietako nekea laneko gaixotasunen artean sartua du Lanaren Nazioarteko Erakundeak, nahiz eta eztabaida ere badagoen horren inguruan. Gaur egun, monitorerik gehienak eta bulegoetako aireztatze eta argiztatze sistemak egokituta daude, eta langileek badute modua atseden hartzeko tarte batzuetan; hori dela eta, lan arloko segurtasunean adituak diren zenbaitek esaten dute etxean ere gailu elektronikoak modu masiboan erabiltzeak eragiten duela sintoma horiek areagotzea eta larritzea.
  • Begietakoak. Ohikoa izaten da “begi lehorra” esaten zaiona, nahiz eta ez den agertzen pantailak erabiltzeagatik bakarrik. Pertsona alergikoek, adibidez, sarritan izaten dute, eta sintomak larritu egiten zaizkie pantailen aurrean, oso kontzentratuta egonik utzi egiten baitiote begiak kliskatzeari, eta horrek eragiten die malko-jario etengabea, hondarra sartzean izaten den irudipen desatsegina, narritadura, erredura eta begiak gorritzea.
  • Ikusmenekoak. Ikusmen lausoa, ikusmen bikoitza, fotofobia (argiarekiko sentiberatasun muturrekoa).

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak