Saltar el menú de navegación e ir al contenido

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canales de EROSKI CONSUMER


Estás en la siguiente localización: Portada > Edición impresa > Alimentación

Barritas energéticas : Conclusiones

Si nos guiamos por su aspecto, da la sensación de que solo el sabor las diferencia. Pero existen grandes matices entre ellas, tanto en la composición como en el precio. Para elegir bien una barrita conviene supervisar bien sus ingredientes.

Conclusiones

Entre las barritas analizadas para la elaboración de esta guía podemos hacer dos grandes grupos, en función de su ingrediente principal: las que contienen frutos secos (El Almendro, Bekind y, en cierto modo, Eroski frutos secos, con un 25% de cacahuetes y 16,5% de almendra y avellana) y las que contienen cereales, entre las que destacan Nature Valley (con 59% de avena) y Hero muesly (48% de avena), ya que estos se presentan en forma de copos integrales. Estas serían las mejores opciones, especialmente El Almendro y Bekind, dado además que contienen una cantidad de azúcares significativamente inferior al resto (19% y 12%, respectivamente, lo que significa 4,1 g y 3,6 g por barrita, es decir, en torno a una cucharadita).

Ahora bien, debemos tener en cuenta que su precio es el más elevado (1,33€ la barrita de Bekind y 0,52€ la del El Almendro). Y lo mismo ocurre con Hero Muesly (0,53 €/barrita). En este sentido la mejor relación calidad-precio la presenta Nature Valley, con 0,45 €/ barrita. Es importante tener en cuenta el uso que vamos a darle a estas barritas. Algunas como las que acabamos de comentar pueden tener cabida en situaciones como la práctica deportiva intensa y prolongada o el consumo puntual como tentempié, pero muchas de ellas son insanas, como se puede ver claramente en Chocokrispies, así que no son recomendables para un consumo habitual, mucho menos en el caso de la población infantil, el rango de edad al que va destinado ese producto concreto. Podemos encontrar opciones prácticas mucho más saludables e igual de cómodas para transportar y consumir, como una manzana y un puñado de frutos secos sin sal.

Aptas para vegetarianos, no todas para veganos 

A juzgar por los ingredientes que se muestran en la etiqueta, todas las barritas analizadas son aptas para personas vegetarianas, es decir, aquellas que no consumen carne y pescado. Así se indica en los envases de Nature Valley, Kellogg’s chocolate con leche y Chocokrispies de Kellogg’s, en las que se muestra un icono informativo en este sentido. Ahora bien, no todas las barritas son aptas para personas veganas; es decir, aquellas que no consumen ningún producto de origen animal, ya que la mayoría están elaboradas con ingredientes como leche o miel. En este sentido solo es adecuada la barrita Hero muesly, que además lo indica en su envase.

Paginación dentro de este contenido

Te puede interesar:

Infografías | Fotografías | Investigaciones