Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Papereko argitalpena >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Espainiako herritarrek zenbait arlotan dituzten ohitura osasungaitzen inguruko ikerketa egin dugu: elikadura, jarduera fisikoa, substantzia toxikoen kontsumoa eta automedikazioa : Ohitura osasungaitzak: bizi kalitatea galtzera daraman bidea

Espainiako Estatuko herritarrek badute zer hobetua nutrizio arloko osasunean, energia profil desorekatua dute eta gero eta bizimodu sedentarioagoa egiten dute

Toxikoak, jarduera fisikoa eta automedikazioa

Substantzia toxikoak

Alkohol kontsumoak heriotza asko eragiten du; zehazki, zortzitik bat 15 eta 64 urte arteko pertsonetan. Gainera, handitu egiten du zenbait minbizi izateko arriskua: aho barrunbekoa, faringekoa, laringekoa, hestegorrikoa, gibelekoa, ondestekoa eta bularrekoa.

Hala ere, INEren datuetan ageri denez, herritarren %20k egunero hartzen dute alkohola edo astean 3-6 egunetan, eta beste %17k astean behin edo bitan. Alkohol motaren arabera, %41ek garagardo alkoholduna hartzen dute bai astez eta bai asteburuetan, beste %56k ardo beltza, %17k likore gozoak, %12k aperitiboak alkoholarekin eta %8k whiskia, koñaka edo konbinatuak.

Bestalde, tabakismoak ere heriotza ugari eragiten du munduan. Espainiako Estatuan, INEren arabera, herritarren %23 dira ohiko erretzaileak (%28 gizonak eta %19 emakumeak): %32k zigarreta 1 eta 9 artean erretzen dituzte egunean, %37k 10 eta 19 zigarretan artean, eta %31k egunean 20 zigarreta baino gehiago.

Sedentarismoa eta lo falta

Jarduera fisikoak onura asko dakartza, inolako zalantzarik gabe. OMEk dio laugarren lekuan ageri dela hilkortasuna eragiten duten faktoreen artean, eta gaixotasun kronikoak agertzeko arrazoi nagusietakoa dela, gehiegizko pisua eta gizentasuna bezala. Europako Osasun Inkestak Espainian eman dituen datuetan ageri denez (INEk egina da), herritarren %37 sedentarioak dira, eta horien artean, 15 eta 24 urte arteko gazteen %27.

Bestalde, loak ere zeresan handia du osasun ona edukitzeko garaian. CAMFiC erakundearen arabera, kalitatezko loaldia izateak eta une egokian lo egiteak lagundu egiten du buru osasun ona eta osasun fisiko ona izaten, hobetu egiten du bizi kalitatea eta berdin bide segurtasuna eta laneko segurtasuna ere.

Espainiako Estatuko herritarrek 7 orduko loa izaten dute batez beste. CAMFiCeko adituek azaltzen dutenez, laneko jarduerei ordu gehiago eskaintzen zaizkie Estatuan eta aisialdia ere gaueko eta goizaldeko orduetaraino luzatzen da hainbatetan; ondorioz, eguneko ordutegia luzatzeko joera dugu, eta loari orduak kentzekoa. Hori dela eta, oroitarazten dute ohitura aldaketa horrek gorabeherak eragiten dituela gure organismoaren funtzionamendu zirkadianoan (loaren eta esnaldiaren erritmoa), eta denbora koordinazio hori nahasteak zenbait patologia eragin ditzakeela gorputzeko organoetan eta sistemetan.

Automedikatzea

2015. urtean SemFYC erakundeak egindako inkesta batean ikusi zen herritarren %72k medikuari galdetu gabe hartzen dituztela sendagaiak buruko mina dutenean, ia erdiek berdin egiten dutela urdaileko mina dutenean eta hirutik batek sukarra daukanean edo bizkarreko oinazea.

SemFYC erakundeak nabarmentzen du sendagai sintomatikoak har daitezkeela (sukarrarentzat eta minarentzat direnak), baldin eta medikuak egoki adierazi badigu noiz eta nola erabili. Automedikazio arduratsua esaten zaio horri.

Aldiz, sendagaia nork bere kabuz hartzen duenean edo beste norbaitek gomendatuta, medikuari esan edo galdetu gabe, horri automedikazio arduragabea esaten zaio. Jokabide horrek hutsegite asko egitera darama eta arrisku larrian jartzen du osasuna. Honako hauek dira ondoriorik garrantzitsuenak: sendagaiak berak zuzenean kalte egitea, interakzioak eragitea lehendik hartzen ari den sendagaiekin, gaixotasunak ezkutatzea, gaixotasuna okerrera joatea eta sendagaiekiko erresistentzia sortzea.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak