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Cenar tarde, concentrar la mayor parte de las calorías al final del día o saltarse el desayuno son hábitos que la ciencia estudia cada vez con más atención. Analizamos qué dice la evidencia sobre la relación entre los horarios de las comidas, el metabolismo y la salud, y qué recomendaciones prácticas pueden extraerse por ahora.
Guía de compra
Sus envases transmiten una imagen saludable y adaptada a las necesidades de los más pequeños. Pero ¿responde esa percepción a la realidad? Analizamos qué contienen y si merecen un hueco en su alimentación.
Las otras víctimas del cambio climático
El calor, la contaminación y unas temporadas de polen cada vez más largas no solo afectan a la piel o al aparato respiratorio. También favorecen problemas como el ojo seco, las alergias oculares y otras enfermedades de la vista. Analizamos cómo el cambio climático está poniendo en riesgo nuestra salud ocular y qué medidas pueden ayudar a protegerla.