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: ‘Apps’ y dispositivos para dependientes // Salud

Los últimos avances tecnológicos en aplicaciones y herramientas diseñadas para la tercera edad, como dispositivos de geolocalización, pastilleros o relojes inteligentes, facilitan el día a día de las personas mayores y les ayudan a ser más independientes y a a estar más seguros. Y, de paso, restan preocupaciones a sus familias.

‘Apps’ y dispositivos para dependientes // Salud

mySugr // Buen aliado para controlar la diabetes

  • Para qué sirve. App para controlar la diabetes diseñada por personas con diabetes. Permite registrar los niveles de glucosa, comidas, medicación y actividad. Puede sincronizarse con glucómetros inteligentes para automatizar el guardado de los parámetros. Incluye un calculador de bolo de insulina y la posibilidad de generar informes en pdf.
  • Compatibilidad. Android y iPhone. 
  • Dificultad de uso. Media. Hay que registrarse y familiarizarse con su uso, ya que incluye numerosas funcionalidades. La interfaz es fácil e intuitiva.
    • Ventajas. Permite automatizar todos los parámetros glucémicos para hacer un seguimiento más detallado. 
    • Inconvenientes. Si no se tiene un glucómetro inteligente, los datos deben introducirse a mano. Esto puede resultar difícil para algunas personas.
  • Precio. Gratuita en las funcionalidades básicas. La versión Pro, 2,99 € al mes o 27,99 € al año. 

Silincode SOS // Los datos médicos, siempre a mano

  • Para qué sirve. Pulsera de diferentes colores y tallas con un código QR para acceder a los datos personales y médicos del usuario: nombre, fotografía, teléfono de emergencia, alergias, grupo sanguíneo y más. Puede indicarse si lleva marcapasos, la medicación actual y el historial médico. La información se actualiza desde el ordenador.
  • Compatibilidad. Android y iPhone. 
  • Dificultad de uso. Media. Requiere acceder a una web externa para introducir los datos.
    • Ventajas. No precisa de ninguna acción por parte del usuario. La información es accesible desde cualquier teléfono. Permite incluir información adicional más allá de lo básico. 
    • Inconvenientes. Al ser una pulsera, puede olvidarse en casa. Quien proporcione la ayuda tiene que saber utilizar el lector QR de su móvil. 
  • Precio. 8,50 € 

Pulsómetros // Con el corazón en la muñeca

  • Para qué sirven. Miden el ritmo cardíaco y envían los datos a aplicaciones que registran las mediciones 24 horas y realizan informes diarios y, además, cuentan con GPS.
  • Compatibilidad. Android y iPhone. 
  • Dificultad de uso. Baja. No requiere acción por parte del usuario más allá de la posible consulta de información en la app, aunque de esto puede encargarse un familiar.
    • Ventajas. Es ideal para monitorizar las constantes vitales del usuario en todo momento. Algunos ofrecen establecer alarmas en caso de picos cardíacos inusuales. La mayor parte de ellos registran las rutas en pdf, lo que permite geolocalizar al usuario en caso de accidente o desorientación.
    • Inconvenientes. Al tratarse de una pulsera, se puede quitar y dejar olvidada en cualquier lugar. 
  • Precio. Entre 40 y 60 €. 

Daylio // Una guía para la salud mental 

  • Para qué sirve. Mide el estado de ánimo a diario y las actividades realizadas durante el día para elaborar un calendario sobre la evolución del usuario. También permite dejar notas y recordatorios.
  • Compatibilidad. Android y iPhone. 
  • Dificultad de uso. Baja. Su interfaz está basada en emoticonos para seleccionar las emociones y las actividades. 
    • Ventajas. Se trata de una aplicación muy útil para personas con ansiedad y depresión. La elaboración de informes mensuales es ideal para hacer un seguimiento del estado emocional por parte de familiares o médicos. 
    • Inconvenientes. Se necesita ser muy constante con el registro de las emociones para tener unos datos fiables.
  • Precio. Gratuita. Para eliminar anuncios, crear estados de ánimo personalizados y descargar registros requiere un pago único integrado de 2,99 €.

Lumosity, Fit Brains Trainer y Words With Friends // Ejercicios cognitivos

  • Para qué sirven. Apps que ejercitan la memoria a través de juegos de concentración, agilidad mental, percepción visual, memoria…
  • Compatibilidad. Todas, Android y iPhone.
  • Dificultad de uso. Media-alta. Estas aplicaciones son útiles para personas relativamente autónomas y con un buen conocimiento de la tecnología, puesto que cada juego tiene su interfaz y proceso propios.
    • Ventajas. Constituye una buena forma de ejercitar la memoria y la agilidad desde la comodidad de casa. Que Words With Friends permita jugar con amigos es un punto muy a favor, ya que les motiva a seguir ejercitándose. 
    • Inconvenientes. Solo podrán utilizarlas los mayores con cierto conocimiento del smartphone y autonomía.
  • Precio. Gratuitas, aunque incluyen anuncios.

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