Gaudir de la platja

Sol i mar, una combinació explosiva

1 Juliol de 2003
Img informe listado 245

Sol i mar, una combinació explosiva

/imgs/20030701/img.informe.01.jpg
Un any més, milions de turistes, nacionals i estrangers, visitaran alguna de les 3.000 platges que omplen els prop de 8.000 quilòmetres del litoral espanyol. I és que davant dels ardents rajos del sol de l’estiu, la platja és una de les destinacions favorites per a gaudir de les vacances, i en són una bona mostra els quasi 50.000 visitants diaris que reben algunes de les nostres platges. Però sovint, freqüentar llocs tan concorreguts té els seus inconvenients. L’excés d’aigua i de sol, l’afluència massiva de banyistes i una infinitat de problemes (insolacions, talls de digestió, picadures, etc.) es confabulen en aquesta època de l’any per a provocar accidents i contratemps que poden fer malbé les vacances més idíl·liques. I el que és més important, cal no oblidar que la mar és traïdorenca i impredicible, i una activitat tan senzilla com jugar amb les onades pot resultar perillosa si no es prenen precaucions.

Cada any, des de 1987, la Fundació Europea d’Educació Ambiental (FEEE) i l’Associació d’Educació Ambiental i del Consumidor (ADEAC) valoren la qualitat de les nostres platges i ports, i premien amb una Bandera Blava les que reuneixen les condicions que garanteixin la seguretat, la salut i el benestar de tots els usuaris de les nostres costes. Enguany, l’afonament del “Prestige” ha espatllat les aspiracions de 17 platges de la costa cantàbrica, que enguany han perdut aquest guardó tan preuat. No obstant això, cal no abaixar la guàrdia, i per això FEEE ha establert unes condicions de seguiment rigoroses en les platges afectades, entre les quals destaquen que el mateix ajuntament ha d’arriar la bandera blava de forma temporal i comunicar-ho a ADEAC si observa una tornada o una recrudescència de la contaminació per hidrocarburs. Si torna a produir-se una segona vegada, el guardó ha de retirar-se definitivament. Amb tot, Espanya, amb 420 platges i 97 ports premiats, continua al capdavant en el context internacional en nombre de banderes blaves globals (entre platges i ports), amb la qual cosa una de cada sis que ondegen en tot el món ho fa a Espanya.

Precaució en els banys

Cada any, la premsa i les televisions es fan ressò d’ofegaments. El perfil dels ofegats en platges està prou definit: homes, esportistes i amb edats entre 18 i 25 anys o que superen l’edat de jubilació. Aquestes dades responen a un tipus de persona que confia en les seves possibilitats i el seu coneixement del medi, i que ignora els senyals d’advertència sobre els perills de determinats punts o sobre l’estat de la mar: banys i pràctica d’esports nàutics prop d’esculleres o amb bandera vermella.

Les capbussades també ocasionen un bon nombre de problemes mèdics. Des d’infeccions, com otitis i conjuntivitis, fins a situacions molt més greus com fractures cranials, de vèrtebres, cervicals, ossos, etc. Segons dades de l’Organització Mundial de la Salut, les immersions imprudents són la causa del 6% de les lesions medul·lars. No en va, el 80% dels ingressos que es produeixen en el Centre Especial de Paraplegia de Toledo durant els mesos d’estiu provenen d’accidents per capbussades brusques.

Banyistes i embarcacions

Per a tenir unes vacances completes també cal saber compatibilitzar els drets dels banyistes i els dels usuaris d’embarcacions. En línies generals, qualsevol embarcació (iots, planxes de surf, etc.) ha de navegar a més de 200 metres de la costa en el cas de les platges, i a més de 50 metres en la resta del litoral. Dins d’aquesta zona de 200 metres, les embarcacions que hagin d’endinsar-se per a arribar a la vora no podran fer-ho a més de 3 nusos i només pel canal habilitat especialment per a la seva entrada.

El problema de les embarcacions en zones pròximes a banyistes va tenir un efecte important a l’estiu del 2001, quan es van produir diversos accidents amb motos aquàtiques. La inexperiència en la conducció d’aquest tipus de vehicles i les altes velocitats en van ser els detonants. D’aquí ve que hi hagi una legislació específica, de març del 2002, que regula l’ús de motos aquàtiques. Esta norma estableix les titulacions necessàries depenent de la potència de la moto i l’edat mínima per a conduir-la, que ha passat de 16 a 18 anys.

Vigilats de prop

/imgs/20030701/img.informe.02.jpg
A Espanya, les autoritats locals són les encarregades de la dotació de socorristes i vigilants a través de convenis que firmen amb diferents entitats (Creu Roja, Federació de Salvament Marítim, etc,..), que són les que proporcionen els professionals qualificats.

La seguretat de la platja és un dels punts valorats a l’hora de concedir una Bandera Blava. Les aspirants a aquest guardó han de comptar amb socorristes dotats d’equip suficient de rescat per a respondre a un possible accident. També han de comptar amb lloc de socorrisme, ambulància, torre de sentinella i salvament, megafonia, abalisament, cartells, senyalització i l’existència de plans d’emergència en connexió amb Protecció Civil. En les platges totalment segures està prohibida la circulació de vehicles no autoritzats, i els accessos han de ser fàcils i segurs. A més els jocs i les activitats lúdiques han de tenir un espai diferenciat i no molestar qui pren el sol.

Pel que fa a la seguretat ciutadana en les platges, aquesta és competència de la policia local. Per això no és estrany veure per la platges parelles de policia en motos, quads o, fins i tot, en bicicleta. Tots els anys, els banyistes denuncien furts d’efectes que es queden en l’arena, i estirades de bosses de mà i robatoris en els passejos marítims. Una forma d’evitar ensurts i contratemps desagradables és anar a la platja amb l’imprescindible per al bany, amb documentació, però sense targetes de crèdit ni gaires diners en efectiu, ni joies o efectes de molt de valor com rellotges.

Pautes per a un bany segur
  • /imgs/20030701/img.informe.03.jpg
    No entre sobtadament en l’aigua si ha pres el sol o fa molta calor. Pot patir un síncope a causa de la diferència de temperatura de la pell i la de l’aigua.
  • Si es vol submergir o endinsar en la mar, consulte les taules de marees o pregunte als natius del lloc, per a evitar les hores prèvies a la plenamar i la baixamar, quan els corrents de marea són més forts.
  • Extremi les precaucions en l’ús de flotadors i matalafets. La ressaca pot arrossegar-lo mar endins.
  • No es llenci de cap, sobretot si desconeix la profunditat de la zona.
  • En general, la zona de bany arriba fins a uns 200 metres endins de la mar. Allunyi’s de les embarcacions i segueixi les normes de seguretat de les instal·lacions aquàtiques (tobogans, trampolins,…). Pari atenció amb les onades ocasionades pel pas dels vaixells si la platja es troba prop d’un port.
  • Procuri no endinsar-se en la mar nadant si va sol.
  • Si és arrossegat per un corrent mantingui’s tranquil i no intenti nadar-hi en contra. Nadi paral·lelament a la platja, i una vegada fora del corrent nadi directament cap a la vora. Faci senyals d’auxili si no pot sortir del corrent.
  • Si pateix una rampa nadi cap a la vora sense forçar el membre afectat. Alleugeixi l’espasme estirant el múscul cap endavant.
  • Els dies de platja eviti els aliments amb alt nivell de greixos, de digestió pesada, que redueixen la capacitat de la sang per a transportar oxigen als músculs i al cervell, i ens fan més propensos a sofrir rampes i esvaïments. En canvi, els hidrats de carboni com l’arròs o els cereals, així com la fruita i les verdures, constitueixen una bona font d’energia.

Eviti insolacions

  • /imgs/20030701/img.informe.04.jpgBegui molt de líquid, mai alcohol, abans i durant l’exposició al sol, per a evitar la deshidratació. No són recomanables diürètics com el tè, el cafè o l’alcohol, ja que alteren la quantitat de líquid en el torrent circulatori.
  • Mulli’s freqüentment amb aigua fresca, sobretot el cap.
  • Alterni les exposicions al sol amb passejos per llocs frescos.
  • Eviti activitats físiques extenuants a ple sol.
  • Extremi les precaucions amb persones sensibles (xiquets, ancians, cardiòpates, obesos).
  • Si malgrat totes aquestes precaucions té mal de cap, febre, respiració agitada, set, vòmits o trastorns de la visió, es poden deure a una insolació. Suspengui qualsevol activitat física, tombi’s en un lloc fresc amb les cames enlaire, apliqui’s en la pell compreses d’aigua freda i begui amb freqüència petites quantitats de líquid.

Màxima atenció amb els nens

  • Abans de col·locar un flotador al seu fill comprovi que està equipat amb una vàlvula de seguretat per a evitar que es desompli ràpidament en cas de punxada. Si el nen és petit faci que porti sistemàticament maneguins inflables. Reservi les barques i la resta d’elements aquàtics per als més grandets, i no els hi deixi sols ni un segon.
  • Eviti que el seu fill es perdi en la platja donant-li punts de referència: mostri’ls els objectes, visibles de lluny, que volten el lloc on estan instal·lats (para-sols, cabines, quioscs, etc).
  • Indiqui’ls on es troba el lloc de socors i posi’ls un braçalet o semblant que indiqui el seu nom i les seves dades personals.
  • Mai no cobrexi de sorra un nen: ni tombat, ni en posició vertical. No excavi mai un forat de la seva talla. El pes de la sorra sobre el seu pit és massa elevat perquè pugui respirar.
  • La sessió de platja per als nens no ha de durar en total més de dues hores, que no seran mai les de màxima incidència solar (de 12 a 16 hores).
  • No els exposi al sol abans dels tres anys, utilitzi protectors solars especials per a nens d’alt índex (més de 25) i resistents a l’aigua.
El sol, sempre amb moderació
  • Eviti exposar-se al sol entre les 12 h i les 16 h, quan els rajos arriben verticalment i, per tant, la radiació UVA i UVB (la ultraviolada) és més forta.
  • Recordi que l’aigua i la sorra reflecteixen els rajos solars un 50% i un 35% respectivament, i fan que augmentin els seus efectes nocius sobre la pell.
  • No es polvoritzi amb aigua per a refrescar-se mentre prengui el sol, les gotes actuen com a lupes sobre la seva pell i poden accelerar l’aparició de cremades.
  • Si li agrada banyar-se freqüentment, utilitzi productes resistents a l’aigua. Els waterproof garanteixen la protecció indicada en l’envàs després de 80 minuts d’immersió en l’aigua. Els water resistant, únicament 40 minuts.