Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Edición impresa >

Os datos, informacións, interpretacións e cualificacións que aparecen nesta información corresponden exclusivamente ao momento en que se realizaron e teñen, polo tanto, unha vixencia limitada.

SPA : Non curan, pero alivian e relaxan

A diferencia dos balnearios, utilizan simple auga da billa, á que lle engaden sal ou aditivos

Prezos alcanzables

O tratamento estrela dun SPA é o circuíto de hidroterapia, que, por un prezo que oscila entre os 18 e os 35 euros por sesión de aproximadamente unha hora, adoita incluír o uso do jacuzzi, a piscina de hidroterapia, o pediluvio, o pozo frío e a sauna ou o baño turco, e, nalgúns casos, a ducha escocesa. Algúns centros dispoñen de bonos de 10 a 48 sesións, que supoñen un aforro de ata 10 euros por sesión. Tamén se dá a posibilidade, sobre todo se o SPA está situado nun ximnasio, de facerse socio del, coa vantaxe do uso ilimitado do mesmo a prezos que oscilan entre 24 e 137 euros mensuais. En caso de que a ducha escocesa non estea incluída no circuíto, pódese gozar dela desde 9 euros por sesión. Gozar dunha ducha vichy ou jet ten un “plus” de entre 12 e 25 euros, xa que a súa aplicación require os servicios dun profesional. Outros tratamentos como drenaxes linfáticas, peelings, masaxes, envolvementos en barro, reafirmante e anticelulíticos, entre outros, custan entre 15 e 45 euros.

Tratamentos máis habituais

  • Sauna finesa ou sueca. Cabina de calor seca con ambiente a 90ºC e humidade do 55%, aproximadamente. Mellora a circulación, elimina toxinas e relaxa a musculatura e o sistema nervioso. Desaconsellado para persoas con tensión arterial baixa.
  • Baño turco. Cabina de calor húmida, tamén chamada terma, “hamman” ou “caldarium”. Ambiente a 45ºC e humidade do 99%. Efecto hidratante, desconxestiona as vías respiratorias, permite a limpeza da pel por apertura de poros e é sedante.
  • Ducha escocesa. Ducha a presión, alternando auga quente e fría, que percorre todo o corpo, desde os pés ata a cabeza. Activa a circulación, tonifica e descontractura os músculos, e desconxestiona zonas localizadas de nódulos de graxa ou celulite. Non é aconsellable sobre zonas vasculares fráxiles.
  • Ducha jet. Ducha a presión sobre distintas partes do corpo proxectada desde unha distancia aproximada de 4 ou 5 metros, aplicada cunha mangueira e regulada en intensidade e temperatura polo terapeuta. Mobiliza o tecido conxuntivo e muscular, e desbloquea, relaxa e tonifica o organismo.
  • Ducha vichy. Sesión de masaxe xeral que se recibe deitado nunha padiola baixo unha ducha con microchorros de auga morna. Mellora a eficacia da masaxe, antiestrés, sedante e eficaz contra o reumatismo.
  • Jacuzzi. Bañeira de auga quente de burbullas. Libera tensións e relaxa a musculatura.
  • Pediluvio. Baño de contraste, alternando calor e frío, nas pernas e nos pés, mentres se anda por un camiño de pedras de río de canto rodado. Activa a circulación sanguínea, recomendado en caso de pernas cansas, varices, edemas e linfedemas.
  • Piscina de hidroterapia. Piscina de auga quente con diversos chorros de auga (cama de auga, pico de parrulo, fervenza, banco de lumbares, geyser, 4 alturas, etc.) a diferentes presións e temperaturas, colocados a distintas alturas para tratar tódalas zonas do corpo. Libera tensións, activa a circulación sanguínea e ten efectos relaxantes.
  • Pozos/piletas de auga fría. Pequenas piscinas cunha temperatura que anda arredor dos 10ºC. Tralos baños quentes (jacuzzi, sauna, circuíto hidroterapia) mellora a circulación de retorno e ten un efecto termorregulador no organismo.

Indicacións

  • Artrite: baño de vapor (terma), tratamentos alternos de auga quente-fría e flotación (piscina de hidromasaxe).
  • Circulación: suoración (terma), tratamentos alternos de auga quente-fría.
  • Depresión: piscina de hidromasaxe (flotación-relaxación) e baños nos pés quente-frío
  • Dor de costas: todo o circuíto termal (terma, piscina de hidromasaxe, pediluvio, ducha escocesa, vichy…) e lama na zona específica.
  • Reumatismo: baños de burbullas e mais flotación.
  • Tensión: piscina de hidromasaxe, pediluvio, terma, ducha vichy e masaxes.

Contraindicacións

  • Infeccións agudas na pel, respiratorias, oído, aparato urinario, sistema circulatorio (flebite/tromboflebite), oculares.
  • Infarto agudo de miocardio recente.
  • Anxina de peito recente.
  • Enfermidades cerebrais.
  • Estados de desnutrición importantes (anemia, anorexia, sida).
  • Hipertensión arterial severa.
  • Tres primeiros meses de embarazo ou embarazo complicado.

Paxinación dentro deste contido

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións