Saltar o menú de navegación e ir ao contido

EROSKI CONSUMER, o diario do consumidor

Buscador

logotipo de fundación

Canles de EROSKI CONSUMER


Estás na seguinte localización: Portada > Edición impresa >

Os datos, informacións, interpretacións e cualificacións que aparecen nesta información corresponden exclusivamente ao momento en que se realizaron e teñen, polo tanto, unha vixencia limitada.

Estudo documental sobre os hábitos insáns (en alimentación, actividade física, consumo de substancias tóxicas e automedicación) da poboación española : Hábitos insáns e o camiño cara á perda de calidade de vida

A poboación española ten unha saúde nutricional mellorable, un perfil de inxestión de enerxía desequilibrado e unha vida cada vez máis sedentaria

Tóxicos, actividade física e automedicación

Substancias tóxicas

O consumo de alcol causa unha de cada oito mortes entre persoas de 15 a 64 anos. Ademais, aumenta o risco de padecer cancro da cavidade oral, de farinxe, de larinxe, de esófago, de fígado, colorrectal e de mama.

Aínda así, segundo datos do INE, un 20 % da poboación toma alcol a diario ou de 3 a 6 días á semana e outro 17 % faino 1 ou 2 días por semana. Por tipo de alcol, o 41 % bebe cervexa con alcol tanto entre semana como as fins de semana, outro 56 % toma viño, un 17 % licores doces, o 12 % aperitivos con alcol e un 8 % consome whisky, coñac ou combinados.

Pola súa banda, o tabaquismo é unha das grandes causas de mortalidade do mundo. Con todo, en España, segundo o INE, un 23 % da poboación é fumadora habitual (uns 28 % homes e unhas 19 % mulleres). O 32 % fuma entre 1 e 9 cigarros ao día, o 37 % entre 10 e 19 cigarros e o 31 % máis de 20 cigarros cada día.

Sedentarismo e falta de sono

As bondades da actividade física son incuestionables. A OMS asegura que é o cuarto factor de risco máis importante de mortalidade e tamén unha das principais causas de enfermidades crónicas, coma o sobrepeso e a obesidade. No entanto, a Enquisa europea de saúde en España do INE comprobou que o 37 % da poboación admite ser sedentaria e o 27 % teñen entre 15 e 24 anos.

Doutra banda, tamén o sono xoga un papel fundamental para manter unha boa saúde. Segundo a CAMFIC, durmir cun sono de calidade e no momento adecuado contribúe a ter unha boa saúde mental e física, mellora a calidade de vida e a seguridade viaria e no traballo.

A poboación española dorme unha media de 7 horas. Os expertos da CAMFIC explican que o feito de vivir nun país onde se dedican máis horas ás actividades laborais e con oportunidades de lecer dispoñibles ata ben entrada a madrugada motivan que tendamos a prolongar o noso horario diúrno a base de acurtar tempo de sono. E lembran que este cambio de hábitos altera o funcionamento circadiano do noso organismo (ritmo de sono e vixilia) e a alteración desta coordinación temporal pode dar lugar á aparición de patoloxías en diferentes órganos e sistemas.

Automedicación

Unha enquisa elaborada en 2015 pola SEMFEC detectou que o 72 % da poboación toma medicamentos sen consultar co médico cando lle doe a cabeza, case a metade cando é o estómago o que lle molesta e un de cada tres cando ten febre ou dor de costas.

SEMFEC lembra que se pode tomar unha medicación sintomática (para a febre ou a dor) se o médico informa previamente de como e cando utilizala, é o que se denomina a automedicación responsable.

Porén, no momento en que a toma dun fármaco é por iniciativa propia ou por consello doutra persoa, sen informar nin consultar co médico, fálase de automedicación irresponsable. Aseguran que esta provoca múltiples erros e que implica un risco grave para a súa saúde. As consecuencias máis importantes son: danos directos polo fármaco, interaccións con outros que xa estea tomando, ocultación de enfermidades, empeoramento da enfermidade e resistencia aos fármacos.

Paxinación dentro deste contido

Pódeche interesar:

Infografía | Fotografías | Investigacións