Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Papereko argitalpena >

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Erosketa Gida: marmelada eta konfitura : Erosketa egiteko gomendioak

Uste baino kaloria gutxiago ematen dute, baina azukre ugari daukatenez, neurrian jatekoak dira

Erosketa egiteko gomendioak

Gozoari uko egin nahi ez diotenentzat

Marmelada hautatzea litzateke onena (konfiturak azukre gehiago izaten du), eta errazioetan banatua datorrena izatea. Helios etxeak baditu, zapore batekoak baino gehiagotakoak: abrikota, arana, marrubia eta melokotoia. Nahiz eta estra kalitatekoak izan (fruta gehiago dute), konfiturak dira. Era berean, errazioak banatuta daudenez, errazago eutsiko diogu tentaldiari. Gosaria ongi osatuta gera dadin, osoko ogia hartzea litzateke onena, gatzik gabea (ongi txigortuta).

  • Errazioaren prezioa (25 g): 0,13 euro.
  • Ontziaren prezioa (25g x 8): 1,10 euro.

Haurrentzat

Berriz ere marmeladaren alde egingo genuke. Fruta osoarekin egiten delako eta azukre gutxiago izaten duelako. Azukre erantsirik gabekoak gozoagoak izaten direnez zaporez, ez da komeni haurrei halakoak ematea, gozotasun bizi horietara ohitu eta gero elikagai gozo gehiago jateko joera har dezakeelako. Kasu honetan, ohiko marmelada bat hauta dezakegu, EROSKI Basic sailekoa, marrubizkoa, edo zerbait berriagoa erostera jo, formatu bereziarekin. Adibidez, Hero etxeko Bocabajo marmelada, marrubizkoa: dosifikatzaile bat dakar, eta ez da koilararik edo labanarik behar izaten, eta haurrak hobeki moldatzen dira.

  • Errazioaren prezioa (25 g): 0,13 eta 0,05 euro artean.
  • Ontziaren prezioa (350 g eta 410 g): 1,95 eta 0,92 euro artean.

Diabetikoentzat

Diabetesa daukatenek ez lukete maiz jan behar marmelada edo konfitura, produktu horien nutrizio ezaugarriak ez baitira egokienak: gaitz hori dutenek ahalik eta dietarik osasungarriena egin behar lukete, arrisku gehiago baitute bihotz-hodietako arazoak izateko. Pertsona horiei fruktosa daukaten marmeladak eta konfiturak gomendatzen dizkiete sarritan, horiek mantsoago digeritzen direlako eta azukre goraldi gutxiago eragiten duelako odolean. Zenbait ikerketak frogatu dutenez, ordea, fruktosak areagotu egin dezake bihotz-hodietako arriskua. Hori dela eta, hobe da “azukrerik gabeak” hautatzea. EROSKI Sannia sailekoak, adibidez, azukrerik erantsi gabe eginak dira (marrubia, melokotoia, abrikota, arana…). Ondorioz, ohiko marmeladen aldean, %75 azukre gutxiago izaten dute, gutxienez. Eztitzaile kaloriagabeak izaten dituzte, diabetikoentzat modukoak; adibidez, aspartatoa.

  • Errazioaren prezioa (25 g): 0,11 euro.
  • Ontziaren prezioa (215 g): 1,01 euro.

Zapore berrien zale direnentzat

Marmelada eta zapore gozoa elkarri itsatsita daudela dirudi. Baina merkatuan badira eztitzaile gutxiagorekin egindako errezetak eta prestakinak, sukaldean etekin handiagoa eman dezaketenak, baita plater gazietan ere. EROSKIren tomate konfiturarekin, adibidez, txigorki epel gustagarriak egin ditzakegu roqueforta eta izokina erantsita. Tipula konfitura ere asko erabiltzen da (Hero etxeak merkaturatzen du). Hori probatu nahi duenarentzat, ideia bat: azpizuna plantxan, tipula konfitatuz egindako ohe gainean jarria.

  • Errazioaren prezioa (25 g): 0,06 eta 0,15 euro artean.
  • Ontziaren prezioa (365 g eta 320 g): 0,99 eta 1,95 euro artean.

Aurrezteko aholkuak

  • Marka zuriak. Krisiak argi erakutsi du banaketa enpresek beren izenarekin merkaturatzen dituzten produktuek aurrezteko balio dutela. Orain arte egin ditugun Erosketa Gida guztietan ikusi da marka zuriko produktuen prezioak demokratikoagoak direla ekoizlearen izena daramaten salgaienak baino. Marmeladetan eta konfituretan alde nabarmenak daude: marrubizko marmeladaren errazio batek (25 g), batez beste, 5 zentimo balio du marka zurikoetan, eta 11 zentimo ekoizlearen izena dutenetan.
  • Marmelada edo konfitura. Ezagutza edo informazio faltaren ondorioz, jendeak uste izaten du konfitura goragoko mailan dagoela marmelada baino, eta, beraz, garestiagoa dela. Baina bestela dira gauzak: marmeladak fruta gehiago izaten du konfiturak baino, eta, gainera, atal osoekin edo zatiekin egina izaten da; konfiturak, berriz, fruta gutxiago dauka, eta zatiak beharrean, mamia erabiltzen dute. Eta horrek badu eragina prezioan ere: marrubizko marmelada batek (ekoizle izenarekin datorrenak), batez beste, 0,11 euro balio du, eta konfiturak 0,09 euro. Analisi hau egiteko, ez dugu aurkitu marka zuriko konfiturarik EROSKIren saltokietan.
  • Eskaintzak. Gure baliabideak modu eraginkorrean kudeatzea da abiapunturik egokiena edozein etxetan aurrezteko. Marmeladak erosteko orduan ere halaxe jokatu behar genuke, eraginkortasunez, nahiz eta produktu merkeak direla iruditu. Marmelada ontzia alferrik gal ez dadin, etxean gehien atsegin ditugun zaporeetara jotzea da seguruena.

Eskaintzei eta sustapen bereziei adi egotea ere garrantzitsua da, eta marmelada ontzia behin irekita ongi kontserbatzea ere bai: beti hozkailuan.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak