Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Papereko argitalpena >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Argaltzeko zentroak: 110 aztertu ditugu Espainiako Estatuko 18 hiritan : Zentroen erdiek 'produktu izarretan' oinarritutako dieta-tratamenduak gomendatzen dituzte

Dietaren inguruko kontsulta horietan ari diren lau profesionaletatik batek ez dauka formazio kualifikaturik

Beharrezkoa da pisua galtzea?

Pisu gehiegiaren arazoa ongi identifikatu gabe, deus gutxirako balio du bezeroari argaltzeko tratamendu bat edo bestea jartzeak. Bisitatu ditugun zentroek ez dute azterketa gainditu arazoa identifikatzeari dagokion atalean (‘hala-hokako’ emaitza atera dute): zentroen % 44k ez dituzte behar bezala neurtzen identifikatze-parametroak. Beraz, arazoa zer-nolakoa den jakin gabe, nola eskain ditzakete tratamenduak? EROSKI CONSUMERek aztertu dituenetatik, % 20k soilik identifikatu dute modu egokian pisu gehiegiaren arazoa.

Antzeman ditugun gabezien artean, honako hauek izan dira azpimarragarrienak: aztertutako 110 zentroetatik, % 28tan soilik egin diete azterketa fisikoa bezeroari, eta berriki odol-analisirik egin duten edo ez jakin nahi izan dutenak % 66 izan dira; bi alderdi horiek funtsezkoak dira diagnostiko egokia egiteko. Bezeroaren beraren edo familiaren aurrekariak ikertzea ere garrantzitsua izaten da, baina % 42k soilik galdetu diete bezeroei hiru aurrekari edo gehiagoren inguruan, eta botika edo sendagairik hartzen ari diren ere, 110 zentroetatik 66tan baino ez dute galdetu (funtsezko alderdia da hori ere, zenbaitetan tratamendua bera eta haren nahi gabeko ondorioak baldintzatu ditzakeena).

Miaketa fisikoa egin ondoren, azterketa antropometrikoa egin behar izaten da, eta horren bidez jakiten da bezeroak kiloak soberan dauzkan edo ez, eta zenbat gantz eta nola banatuta daukan. Azterketa honetan parte hartu duten zentroen % 16k ez dute egin azterketa antropometrikoa.

Egiaz komeni zait argaltzea?

  • Ez dira gauza bera argaldu nahi izatea eta argaldu behar izatea; alde handia dago bi egoera horien artean. Argaltzekotan, pisu gehiegiak osasunari eragiten dionean argaldu behar da, eta ez arrazoi estetikoengatik.
  • Hauxe da funtsezkoena: elikadura arloan aditua den profesional baten eskuetan jartzea; ez da egin behar dietarik norbere kontura eta, zer esanik ez, ez da hartu behar pastilla miragarririk. Produktu izarretan oinarritzen diren tratamenduek norbera motibaziorik gabe uzteko baino ez dute balio; izan ere, emaitza handiak agintzen dituzte (beti ahaleginik gabe), eta iristen ez direnez, konfiantzarik eza eta ezinegona eragiten dute.
  • Nola jakin kiloak soberan ditugun edo ez? Gorputz Masaren Indizea (GMI) da erreferentziarik erabiliena pisuaren muga non dagoen jakiteko. 25 urtetik gorako helduentzat soilik balio du. Honako formula hau erabili behar da:
GMI (Kg/m2) = PISUA (Kg) / [LUZERA (m) x LUZERA (m)]
GMI Emaitzak
< 18,5 Pisu gutxiegi
18,5 – 24,9 Pisu egokia (normopisua)
25,0 – 26,9 Pisu gehiegia, I mailakoa
27,0 – 29,9 Pisu gehiegia, II mailakoa (gizentasunaren atarikoa)
30,0 – 34,9 Gizentasuna, I motakoa (arina)
35,0 – 39,9 Gizentasuna, II motakoa (neurrikoa)
40,0 – 49,9 Gizentasuna, III motakoa (morbidoa)
> 50 Gizentasuna, IV motakoa (muturrekoa)

Emaitzen arabera, pisu egokiaren gainetik bagaude, aztertu egin beharko dugu kontsulta dietetiko batera joan edo ez, elikadura-ohiturak hobetze aldera, eta, horrez gain, ariketa fisiko gehiago egiteko aukera ere aztertu beharko dugu. Aldiz, gure pisua behar baino txikiagoa bada edo egokia bada, baina gorputzeko zenbait atal moldatu nahi baditugu (ipurmasailak, aldakak, eta abar) ariketa fisikoa egiten has gaitezke, eta atal jakin horiek lantzeko tratamendu estetikoak hartzen, zeinak lagun baikaitzakete gure gorputza moldatzen; halakoetan, sekula ez da egin behar argaltzeko dietarik.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak