Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Papereko argitalpena >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Inkesta egin diegu 9 autonomia erkidegotako 1.575 kontsumitzaileri, eta haurren elikaduraren inguruan galdetu diegu : Haur gizentasuna: okerreko elikadura ohiturak eta komeni baino jarduera fisiko gutxiago

Etxeen erdietan soilik ematen dizkiete haurrei berdurak eta entsaladak egunero, eta % 10 ingurutan opil industrialak edo zorroko zizka-mizkak izaten dituzte askaritarako. Denbora librean haurrek ez dute inolako ariketa fisikorik egiten kasuen % 14tan.

Berdura eta lekale gutxi

Urteak igaro ahala, aldatu egin da gure elikadura, eta haurrena ere bai. Lehen baino kaloria gehiago hartzen ditugu, eta proteinak eta gantzak ere bai. Haurrek egunean zenbat otordu egiten dituzten jakin nahi izan du EROSKI CONSUMERek, eta horixe galdetu diegu gurasoei. Adituek bost otordu egin behar direla esaten dute, eta hala gertatzen da erantzun duten etxeen % 88tan. Badira lau otordu egiten dituztenak ere (% 12), eta hiru egiten dituzten etxe gutxi batzuk ere bai (% 0,4).

Eta zer jaten ote dute bost otordu horietan? Kontuan hartuz 5 eta 12 urte bitarteko haurrak 8 zentimetro ere handitu daitezkeela urtean, elikadura askotarikoa behar izaten dute, jarduera fisikoak egiteko ahala emango diena eta osasuntsu egoten lagunduko diena.

Egunero berdurak eta entsaladak jatea da lehen gomendioa. Inkestan, % 50ek soilik adierazi dute maiztasun horrekin izaten dituztela. Gainerakoetan, batzuek astean 2-3 aldiz jaten dituzte elikagai horiek (% 34k), beste batzuek behin edo bitan (% 12) eta zenbaitek noizean behin (gutxik, % 2k). Eta badira haurrei entsaladarik edo berdurarik sekula eskaintzen ez dietenak ere (horixe esan digute inkestatutako etxeen % 2tan).

Bigarren gomendioak dioenez, arroza, pasta eta patatak jan behar dira astean 2-4 aldiz, txandakatuz. Halaxe egiten dute galdekatu ditugun etxeen % 63tan, baina beste % 14tan, ordea, egunero jaten dituzte, eta hori ez da komeni. Lekaleak ere astean 2-4 aldiz eskaini behar zaizkie haurrei, eta galdekatu ditugun 1.575 etxeen % 30etan baino ez da izaten hala. Etxerik gehienetan (% 64) astean behin edo bitan jaten dituzte, % 4tan noizean behin, eta % 2tan sekula ere ez dituzte jartzen haurren dietan.

Haragiaren eratorriak maizago, arraina baino

Arraina eta haragia ere aintzat hartzeko elikagaiak dira 5 eta 12 urte arteko haurren elikaduran, eta astean 3-4 aldiz jatea komeni zaie, txandakatuz betiere. Galdekatu ditugun etxeen % 76tan, astean 2-3 aldiz jaten dute haragia. Arrainari dagokionez, berriz, datu kezkagarri batzuk antzeman ditugu: inkestari erantzun diotenen artean, % 35ek asten behin edo bitan soilik jaten dute arraina, eta % 3k noizean behin edo sekula ez. Arrautzak ere jan behar dira, astean 4, haragiarekin eta arrainarekin txandakatuz. Izan ere, arrautza da proteinarik osatuenak eta kalitate biologiko handienekoak dituen elikagaia, eta, beraz, oso komenigarria da. Erantzun dutenen % 32k astean 2-3 aldiz jartzen dizkiete arrautzak seme-alabei, eta % 62k, behin edo bitan. Hanburgerrak, saltxitxak, hestebeteak eta antzeko beste produktu batzuek ugari ematen dituzte gantz saturatuak, kolesterola eta sodioa. Horietako gehienek, gainera, beste osagai batzuk ere izaten dituzte erantsita, esnearen proteina, esaterako, eta hori kaltegarria izan daiteke alergiak edo elikadura-intolerantziak dituztenentzat. Produktu horiek lasai asko bazter daitezke dietatik, eta beste batzuk sartu horien lekuan. Dena den, galderei erantzun dieten etxeen % 27tan egunero izaten dituzte haragiaren eratorriak otorduren batean, eta beste % 30etan, astean bitan edo hirutan. Horietaz gain, aurrez prestatuta dauden platerak ere baztertzeko modukoak dira, eta oso noizean behin jatekoak, gehienez ere. Halaxe egiten dute EROSKI CONSUMERen inkestan parte hartu duten gurasoen % 47k, eta beste % 39k sekula ez diete halakorik jartzen haurrei.

Baztertzeko modukoen artean daude, halaber, gozokiak, litxarreriak, opil industrialak eta gisakoak. Kaloriak besterik ez dituzte ematen, ez dute elikatzen eta, gainera, kendu egiten dute gosea. Inkestan parte hartu dutenen artean, % 29k oso bakan edo sekula ez dizkiete ematen halakoak haurrei, beste hainbestek astean behin, % 26k astean bitan edo hirutan (adibidez, asteburuetan), eta % 11k hilean behin, bitan edo hirutan. Etxe batzuetan, berriz (galdekatuen % 4tan), egunero ematen dizkiete haurrei litxarreriak. Azkenik, gauza jakina da fruta freskoa onuragarria dela. Asteko egun guztietan jatea komeni litzateke, eta halaxe egiten dute galdekatu ditugun etxeen % 80k. Etxeen % 13tan, ordea, astean 2-3 aldiz jaten dute haurrek fruta, % 4tan behin edo bitan, % 2tan noizean behin eta % 1ean sekula ere ez diete frutarik ematen haurrei.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak