Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Papereko argitalpena >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Gimnasioak : Erdiek baino gehiagok azterketa suspenditu dute

Nola aurkitu gimnasio egokia eta Konparaketako Taula

  • Ez eman izena etxetik edo lantokitik urrun dagoen gimnasio batean.
  • Ikusi instalazioak eta konparatu prezioak bat edo beste aukeratu aurretik.
  • Begiratu ordutegiaren aukera eta hori zure aisialdiarekin bat datorren baloratu. Begiratu asteburuetan irekitzen duten, eguerdian zabalik dagoen, eta gauean zer ordutan ixten duten.
  • Baloratu gimnasioan egin ditzakezun kirol jarduerak. Begiratu behar beste aukera eskaintzen duen (eskolak, squash pistak, eskalada, igerilekua eta beste), baita osasunari eta estetikari lotutako zerbitzurik eskaintzen duen ere (masajea, sauna, urgunea, etab.). Kontuan hartzeko beste zerbitzu batzuk: denda, kafetegia, jatetxea, xukaderak eta armairuak alokatzea, zerbitzu medikoa…
  • Izena eman aurretik ikusi instalazio guztiak, egiztatu ekipamendu eta makinen aukera eta kalitatea (egoera onean egon behar dute, eta mugimendu uniformearekin), ariketa aerobikoak eta indarrekoak zuzen egin ahal izateko.
  • Behar beste aparatu dagoela egiztatu, ez dadila gertatu gutxiegi dagoela edo erabiltzaile gehiegi.
  • Egiaztatu gimnasioak garbitasun eta higiene baldintza guztiak betetzen dituela. Aldagelak, dutxak eta gainerakoak garbi-garbi egon behar dira, ongi argiztatuta eta aireztatuta.
  • Monitoreak aparatu bakoitza nola dabilen erakutsi behar dizu, eta seguru egon behar du egunero egingo duzun zirkuitua ongi ulertu duzula. Gomendagarria titulazio egokia izatea (soin heziketan lizentziatua, kirol entrenatzailearen titulua…). Galdetu monitoreen titulazioari buruz, eta begiratu monitoreen kopurua bat datorren gimnasion erregistratuta dauden erabiltzaileen kopuruarekin.
  • Zentro bakoitzean galdetu jardueren eskaintza zehazki zer den. Gimnasio desberdinetan jarduera berari izen desberdina ematen diote, ez direlako izen generikoak, marka erregistratuak baizik.
  • Kirol eta osasunari buruzko azterketa egingo dizuten galdetu: presio arteriala neurtu, frekuentzia kardiakoa, esfortzu proba eta altuera, pisua, hezur masa, giharrak eta gantza neurtu. Erabiltzaileak lesiorik edo patologiarik izanez gero, ariketak beretzat bereziki diseinatu beharko dira. Horregatik, komeni da gimnasioan bulego medikoa izatea, eta erabiltzaileei azterketa medikoak egitea.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak