Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

: Cuida tus ojos

Sis de cada deu joves ja tenen dificultats per a enfocar objectes de lluny a 27 anys, segons un estudi recent. I el culpable és a l'abast de la mà: la llum del mòbil és el primer i l'últim que veuen cada dia. Entre missatges i xarxes socials, recorren a consoles, tauletes, ordinadors i televisió per formar-se i entretenir-se. I, a més, els pares tampoc estan fora de perill: l'abús de l'impacte lumínic es troba darrere de l'avançament de l'edat de la presbícia. Alerta amb els ulls.

Cuida tus ojos

Saps com pots tenir cura dels ulls?

Aquest curs passaràs molt de temps davant els llibres, mirant a la pissarra i davant de l’ordinador o la tauleta. De segur que aprendràs una pila de coses, però potser la teva vista necessitarà una mica d’atenció. Perquè sàpigues com cuidar-te els ulls, et proposem un joc.

UNEIX CADA CONSELL AMB EL SEU DIBUIX:

  1. La llum natural és bona per als ulls, per això és important passar temps jugant o fent activitats a l’aire lliure.
  2. Passar més de dues hores al dia veient la tele o jugant amb l’ordinador, la tauleta o el mòbil és dolent per a la vista. Cada 20 minuts he de descansar els ulls i esperar 20 minuts més abans de tornar-me a posar davant la pantalla.
  3. Si vaig a passejar, d’excursió o a la platja i brilla molt el sol, és important que faci servir ulleres de sol per a protegir-me els ulls.
  4. Com més gran sigui la pantalla del televisor, més lluny he de seure. Si és de 32 polzades, hauria de situar-me’n com a mínim a dos metres (si no n’estic segur, puc agafar un metre i mesurar la distància).
  5. Si em fa mal el cap i em frego els ulls sovint, he d’explicar-ho a casa perquè és possible que hagi de fer una visita al metge o oculista.
  6. Per a llegir o estudiar és important fer-ho amb llum suficient i ben col.locada. Si hi ha poca llum o aquesta em fa ombra, els ulls hauran d’esforçar-se més i es cansaran abans.

Solució: Per a saber si has encertat totes les respostes, hi ha un truc. El marc de cada escena és del mateix color que el número del consell a què pertany. T’hi havies fixat?

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions