Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

: L'EXPERT: Iñaki Rodríguez, metge oftalmòleg, president de l'Asociación Oftalmológica del Norte i expert en glaucoma

Sis de cada deu joves ja tenen dificultats per a enfocar objectes de lluny a 27 anys, segons un estudi recent. I el culpable és a l'abast de la mà: la llum del mòbil és el primer i l'últim que veuen cada dia. Entre missatges i xarxes socials, recorren a consoles, tauletes, ordinadors i televisió per formar-se i entretenir-se. I, a més, els pares tampoc estan fora de perill: l'abús de l'impacte lumínic es troba darrere de l'avançament de l'edat de la presbícia. Alerta amb els ulls.

L'EXPERT: Iñaki Rodríguez, metge oftalmòleg, president de l'Asociación Oftalmológica del Norte i expert en glaucoma

“Estar-se en ambients tancats, amb llum artificial, afavoreix la miopia”

/imgs/20180901/inaki.jpg

Cada quant aconsella fer revisions de la vista? El pediatre i els centres escolars ja en fan quan el menor té quatre anys. Si veuen res d’estrany, l’envien a l’oftalmòleg. És l’època en què desenvolupen la visió i, si es detecta un ull vague, per exemple, es podrà tractar els primers anys de vida. I en adults, no serà sobrer fer-se una revisió oftalmològica a partir dels 40 anys.

Els menors de 40, només hi han d’anar si noten algun problema? En principi, sí, sempre que parlem de gent sana sense antecedents familiars, com el glaucoma, diabetis, miopia…

La culpa la tenen les pantalles? Està demostrat que entre les persones que viuen més a l’aire lliure i fan menys esforç per a veure-hi de prop hi ha menys miops que entre els qui viuen en llocs tancats, els qui miren més el mòbil… A més, se sap que l’ésser humà es fa cada vegada més miop. En gairebé tots els treballs fem visió de prop: la pantalla de l’ordinador, papers, microscopi… Poques persones tenen una feina que requereixi una bona visió de lluny.

La contaminació pot produir alguna patologia? Pot afavorir l’existència de conjuntivitis irritatives o l’empitjorament de la qualitat de la llàgrima. No és estrany trobar pacients que milloren quan se’n van de vacances a ambients més saludables.

Cap on va la cirurgia? Cap a incisions cada vegada més petites. En les operacions de retina es fan servir calibres cada vegada més petits. Pel que fa a les cataractes, es poden intervenir amb incisions inferiors a dos mil.límetres. També es parla de la cirurgia en 3D. I en un futur hi haurà cirurgia robotitzada, guiada per un especialista, amb la qual es podrà operar un ull a distància.

I quant al diagnòstic? Un tema trencador serà la intel.ligència artificial, aparells que diagnostiquen malalties amb un alt percentatge d’encerts. Aquestes màquines poden aprendre sobre si mateixes: les alimentes amb grans bases de dades, aprenen patrons i tenen una precisió diagnòstica superior a la d’una persona.

La meva vista té un color especial

Diverses recerques recents sobre antioxidants confirmen de nou que augmentar el consum de vitamines C i E contribueix a prevenir o retardar alguna mena de cataractes i la degeneració macular. Del grup dels vegetals, els aliments que cuiden més els ulls són fàcils de recordar, ja que n’hi ha prou de buscar aquells que tenen els colors més cridaners:

  • Les verdures i les fruites de color vermell i groc intens, com ara la prestigiosa pastanaga, essencial per a la vista per l’alt contingut en betacarotens, que l’organisme transforma en vitamina A.
  • Les verdures de color verd intens i groc fosc, com les verdures de la família de la col: la coliflor, les cols de Brussel.les i el bròquil, sobretot.

Com més madura estigui una fruita, una verdura o hortalissa i com més intens sigui el seu color, més alta serà la concentració de pigments i de vitamines.

Mantenir en la sang nivells elevats de luteïna i zeaxantina, pigments presents en la retina, podria protegir els ulls de certes longituds d’ona de la llum, que resulten perjudicials. Es troben en quantitats elevades en el blat de moro, els espinacs i també en el rovell d’ou. I encara que el color no és tan intens, també són importants els olis del peix i el marisc. Hi destaquen el salmó, l’anxova, la sardina, l’areng, el verat, la truita, l’emperador, la tonyina i el musclo, però també el tofu, les ametlles i les nous, així com alguns olis vegetals com els de llinassa, nou i colza, per la seva aportació de DHA i omega-3.

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions