Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Guia de compra: begudes vegetals : Com puc estalviar?

El calci, la fibra i els greixos saturats són els tres nutrients que marquen la diferència entre aquest tipus de begudes i la llet de vaca tradicional

Com puc estalviar?

Anotacions per a l'estalvi

/imgs/20150901/tienda.jpg

L’elecció d’una beguda vegetal o una altra, com hem vist, està condicionada pels gustos i les necessitats nutricionals de cada persona. Així, en primera instància, descartarem o mirarem certs tipus de begudes en funció dels sabors o que no estiguin desaconsellades per a nosaltres o algun membre de la família -com passa amb la beguda d’arròs i els nens, o les que porten sucres afegits i les persones amb diabetis, per exemple-.

Dit això, i una vegada situats davant la (creixent) varietat d’aquests productes en el lineal, què hem de saber per a estalviar?:

  • /imgs/20150901/jarrita_redonda.jpg
    En primer lloc, hem de tenir present que les llets o begudes vegetals són més costoses que la llet de vaca, amb independència de les marques i del tipus de vegetal a partir del qual s’hagin elaborat. En les begudes vegetals, el preu per litre oscil.la entre els 3,45 euros i 0,95 euros, de manera que fins i tot l’opció més barata (beguda de soia Eroski amb calci) és més cara que diverses marques de llet de vaca (Bomilk, Eroski, RAM, Beyena, Asturiana, Bizkaia Esnea, etc.).
  • /imgs/20150901/almendras.jpg
    El preu mitjà de les begudes vegetals és de 2,20 euros el litre. Les begudes d’avellanes i d’ametlles són una mica més costoses que les altres -arròs, soia, etc.-, encara que hi ha excepcions. Les opcions més econòmiques de llet d’ametlles són Alpro (Asturiana), a 1,95 euros el litre, i Vivesoy (Pascual), a 1,99 euros el litre. Les opcions més barates de beguda d’avellanes són Alpro (Asturiana), a 1,99 euros el litre, i la mescla de beguda d’arròs i avellanes (Gerble), a 2 euros el litre.
  • /imgs/20150901/mantel_rosa.jpg
    Si no tenim predilecció (o aversió) per un sabor en particular, podem orientar la cerca cap a les begudes de soia i d’arròs (per als adults). A més de ser més econòmiques, n’hi ha molta més varietat, cosa que ens permetrà trobar preus interessants i més competitius.
  • /imgs/20150901/chocolate.jpg
    Les begudes vegetals amb sabors (de vainilla o de xocolata, per exemple) solen ser més cares. Per a cuidar la butxaca -i la dieta- convé optar per les presentacions bàsiques. Si hi trobem a faltar una mica de sabor o de dolçor, sempre podrem combinar la beguda amb una peça de fruita fresca tallada en trossets o liquada.
  • /imgs/20150901/leche.jpg
    Les begudes amb calci poden ser una mica més cares que la versió estàndard dins de la mateixa marca, encara que la diferència de preus no és significativa (10 cèntims). Per descomptat, si se segueix una dieta vegetariana o vegana, convé escollir la beguda amb calci.
  • /imgs/20150901/precio.jpg
    Finalment, és fonamental posar atenció en les marques i les ofertes puntuals. En matèria de preus, pot haver-hi diferències de més del doble per al mateix producte segons la marca que es triï.

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions