Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Sistemes de descans : Una elecció molt personal

Un equip de descans ha de combinar els elements que el formen de la manera més indicada per a qui hi descansarà

Claus per a triar el millor equip de descans

  • Quan adquiriu un equip de descans heu de tenir en compte que ha de ser un conjunt que combine els diversos elements que el formen (matalàs, base i coixí) de la manera més indicada per a la persona que hi descansarà. Un matalàs inadequat sobre un suport correcte, o a l’inrevés, no acomplirà la seua missió de forma efectiva, ja que els avantatges que aporta es veuran minimitzats davant de l’absència del complement ideal.
  • Mai no compreu un matalàs quan estigueu cansats. Qualsevol us podria semblar l’apropiat.
  • Un matalàs excessivament dur és tan perjudicial com un de massa tou, en el qual la columna “flota” sense la subjecció deguda. Un bon matalàs és el que hi permet recolzar tota la columna quan hi estem estirats cap per amunt, distribuint la pressió del cos i afavorint la circulació durant les hores de son.
  • Reviseu-ne els acabats. No ha de tenir defectes (costures interrompudes, fils solts, taques, etc.).
  • El gruix ideal del matalàs són 15 centímetres com a mínim; la llargària, 15 centímetres més que l’altura de la persona que hi ha de dormir, i l’amplària mínima recomanada, 90 centímetres per als llits individuals i 150 centímetres per als dobles.
  • Dediqueu la mateixa atenció a la compra d’un matalàs per als infants que per al vostre; comproveu que siga prou ample i llarg perquè hi haja lloc suficient mentre l’infant creix.
  • Quant a la base, heu de saber que un matalàs nou sobre un somier vell es fa malbé abans. Renoveu el vostre equip de descans al complet.
  • El coixí també mereix una atenció, ja que és el responsable de mantenir l’esquena alineada. S’haurà d’adaptar a les distintes posicions que s’adopten en dormir i suportar el pes del cap, alhora que haurà de ser dissenyat per a suportar correctament el pes del cap, permetre la circulació facial i ser hipoal·lergènic.
  • Escolliu el coixí que s’adapte millor al vostre cap, a la llargària del coll i a l’amplària de les espatlles.
  • Si dormiu en parella, cada u haurà de tenir el coixí adaptat a les seues necessitats.

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions