Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa >

Los datos, informaciones, interpretaciones y calificaciones que aparecen en esta información corresponden exclusivamente al momento en que se realizaron y tienen, por tanto, una vigencia limitada.

Naturalesa i temps lliure : Lleure verd

Espanya, el país amb la biodiversitat més gran d'Europa, ofereix nombroses possibilitats de gaudir del temps lliure d'una forma saludable, econòmica i apta per a totes les edats i condicions físiques

Altres activitats a l'aire lliure

Alguna cosa més que passeigs

L’oferta de lleure dels paratges naturals del nostre país no es limita a fer passeigs a peu o amb bicicleta. La immensa riquesa natural d’Espanya genera un moviment continu al voltant de la gestió i l’aprofitament dels seus recursos naturals. En aquest àmbit es troben els anomenats Centres d’Educació Ambiental (CEA), que, organitzats en forma de granges-escola, aules de la naturalesa, centres d’interpretació, museus per a l’educació ambiental o centres de referència, esdevenen una eina potent per a l’educació i la participació ambiental. Al territori nacional hi ha més de 700 centres d’aquest tipus, que representen una bona oportunitat d’aprendre més sobre la naturalesa, i sobre com es poden combatre els seus problemes mitjançant bones pràctiques en la vida quotidiana. Rutes per la naturalesa, escoles d’estiu, tallers per a reciclar bé els residus, préstecs de bicis, cursos per a conrear plantes, verdures o cuidar animals, camps de treball per a recuperar i conservar espais naturals, exposicions, conferències, etc. són alguns dels serveis que ofereixen els CEA. Els projectes educatius van dirigits fonamentalment a escolars, infants i joves, com a complement a la formació escolar, encara que en alguns casos el públic objecte d’aquestes activitats és adult.

Una altra opció per a gaudir del sol, la platja o la muntanya, però de forma ecològica i solidària s’emmarca en la participació en algun dels programes de voluntariat mediambiental que proposen ONG ecologistes, institucions i entitats bancàries a través de la seva gran oferta de programes d’aquest tipus en què es treballa en la protecció o la recuperació d’espècies o espais naturals, en la denúncia de situacions de degradació mediambiental o en el desenvolupament d’una consciència mediambiental entre la ciutadania, etc.

A peu, amb bicicleta o a cavall

Senderisme, muntanyisme, tresc… Aquestes són les accepcions més utilitzades per a definir la passió de traslladar-se a peu d’un punt a un altre per pur plaer en un entorn natural pel qual només es pot transitar caminant o amb cavallerisses. A mig camí entre esport, passeig i viatge, el senderisme guanya cada dia més adeptes, ja que no requereix una preparació física exigent i atreu joves i grans, encara que l’estat de forma de cadascú determinarà la dificultat de l’itinerari. És la modalitat més atractiva perquè permet gaudir de l’entorn escollit en família i experimentar el contacte directe amb la naturalesa d’una forma senzilla i econòmica, sense necessitat de fer llargs desplaçaments.

Un altre dels plans més recurrents per a gaudir en ponts i caps de setmana és pedalar a través dels senders i les rutes naturals. La raó és que és una de les opcions més econòmiques, saludables i respectuoses amb el medi ambient, ja que permet viure la naturalesa sobre un mitjà tan sa i ecològic com és la bicicleta.

L’equipament per a la pràctica del ciclisme de muntanya és senzill i econòmic. En el mercat es poden trobar bicicletes BTT (tot terreny) des dels 130 euros. A més, per a fer les primeres pedalades només cal comptar amb sabatilles d’esport, una samarreta i uns pantalons esportius còmodes.

El passeig a cavall també és una manera relaxant d’accedir a llocs recòndits i de gaudir de recorreguts als quals no es pot arribar amb cotxe ni amb bicicleta per ser un territori protegit. Per això, ha augmentat el nombre d’empreses que organitzen passeigs eqüestres en cavalls mansos entrenats per a aquesta funció. Es pot contractar un trajecte curt o d’una jornada sencera i en tots dos casos els professionals acompanyaran aquests amants de la naturalesa.

Els passeigs a cavall són aptes per a gairebé totes les edats, ja que no cal ser un genet experimentat ni conèixer en profunditat aquesta modalitat; només és necessari fer cas dels consells del monitor. Els preus depenen de la durada del recorregut i oscil·len entre els 15 euros que pot costar un passeig d’una hora, o els 75 euros que s’arriben a pagar per una jornada completa.

Binomi lleure-natura, tot són avantatges

  • Permet conèixer la naturalesa des de dins, fet que es reflecteix en un respecte i una sensibilització més grans per aquesta.
  • Potencia una convivència sana entre familiars i amics de qualsevol edat.
  • Trobar-se lluny de la ciutat contribueix a millorar l’oxigenació pulmonar.
  • Crea hàbits de vida saludables.
  • Genera sensacions de tranquil·litat i assossec.
  • Aconseguir objectius com ara arribar a una determinada meta en un temps determinat o a través d’un camí una mica sinuós ajuda les persones a fomentar els propis objectius i a augmentar la motivació per desenvolupar diverses activitats.
  • Totes aquestes sortides són un exercici cardiovascular excel·lent i afavoreixen el bon funcionament dels sistemes locomotor i respiratori.

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions