Salta el menú de navegació i ves al contingut

EROSKI CONSUMER, el diari del consumidor

Cercador

logotip de fundació

Canals d’EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa > Alimentació

Aquest text ha estat traduït per un sistema de traducció automàtica. Més informació, aquí.

Lactosucs : Conclusions

Aquestes begudes destaquen la presència d’ingredients que realment es troben en petites proporcions. Tampoc no són l’opció més saludable per als més petits.

Conclusions

Els lactosucs es perceben sovint com a begudes saludables i nutritives, perquè se sol pensar que estan compostes principalment per llet i suc. No obstant això, l’ingredient principal és l’aigua i aquests ingredients que li donen la bona fama es troben en quantitats molt petites (un 10% de llet desnatada i entre un 7% i un 35% de suc). És a dir, no són nutritives (a penes aporten proteïnes i fibra i no contenen greix ni altres nutrients d’interès, a banda de les vitamines afegides). El que sí que poden aportar és sucre en forma lliure, especialment si contenen sucres afegits o si la proporció de suc és notable.

L’etiqueta “sense gluten”. Podem pensar que aquesta indicació és innecessària en aquest tipus de productes, però no és així. Alguns s’elaboren amb cereals amb gluten, com la civada.

La composició de tots els productes és molt similar, excepte els dos d’Eroski que contenen beguda de civada, així que les diferències en els preus, que en alguns casos són grans, no sembla que estigui justificada. Si tenim en compte la relació qualitat/preu, i considerem sobretot la quantitat de suc, el producte més atractiu és Don Simón Zero Multifrutas, amb un 35% de suc i 0,33 €/unitat. Però això vol dir que també aporta una quantitat significativa de sucres lliures (16 g/envàs). Si considerem el producte en conjunt i tenim en compte els ingredients, la composició nutricional i el preu, el més atractiu és Eroski Zero Tropical.

Recomanacions de compra

A l’hora de triar aquests productes, ens hauríem de fixar especialment en alguns aspectes:

  1. La denominació legal de venda, per a tenir una idea global de les característiques.
  2. La llista d’ingredients per a conèixer, sobretot, la quantitat de suc i de llet que conté.
  3. L’aportació de sucres, tant afegits com presents de manera natural. Per fer-ho hem de llegir la llista d’ingredients i la informació nutricional.

Quant es gasta una família?

  • Eroski Tropical: 96€
  • Don Simón Zero Tropical: 120€
  • Don Simón Zero Mediterráneo: 120€
  • Don Simón Zero Caribe: 120€
  • Don Simón Zero Multifrutas: 120€
  • Eroski Zero Tropical: 175,2€
  • Eroski Zero Mediterráneo: 175,2€
  • Pascual Tropical: 238,8€
  • Pascual Zero Tropical: 238,8€
  • Pascual Zero Mediterráneo: 238,8€

Xifres del que suposa el consum de dues unitats diàries, cinc vegades a la setmana durant 9 mesos.

Paginació dins d’aquest contingut

Et pot interessar:

Infografies | Fotografies | Investigacions