Zapatos: deixan pegada na nosa saúde

Os zapatos fetén

Amais de reparar no prezo e mais no deseño, cómpre tomar en consideración o tacón do calzado elixido. En realidade, abonda con se asegurar de que ten entre 2 e 4 centímetros, e de que, se o imos usar a miúdo ou durante moitas horas, non supere os 6 centímetros. A forma é outro dos elementos clave do zapato, xa que é a forma a que se debe adaptar á forma do pé e non ao revés. Se o pé non entra con facilidade no zapato, zapatilla ou bota, hai que descartar a súa compra. A sola e o contraforte, situados na parte posterior do zapato, tamén se deben ter en conta antes de elixir un calzado ou outro. A sola será resistente pero flexible, para permitir o correcto movemento de todas as articulacións do pé. O coiro e o caucho sintético son os materiais máis axeitados. O contraforte débese fabricar cun material menos flexible, para que suxeite ben o talón e para que proporcione a altura xusta: por baixo da articulación do nocello. E son importantes os amallós? Pois si, son convenientes, así como as presillas, lazadas ou fibelas na empeña, xa que, amais de amarraren mellor o pé, se adaptan con maior facilidade aos distintos tipos de pé. Non convén atar os amallós moi forte, xa que iso preme en exceso o pé e pode dificultar a circulación do sangue. Pero cómpre saber tamén que un exceso de folgura ao amalloar o calzado fai que, dun modo inconsciente, tendamos a suxeitar o zapato coas dedas e sobrecarguemos así a parte dianteira do pé.

De tendas, mellor ao final do día

É despois de acumular toda a actividade dunha xornada cando o pé se atopa máis dilatado, con maior volume. E é por iso que as horas finais do día son as máis adecuadas para probarmos os zapatos na tenda. Convén facelo co tipo de calcetín ou media co que se van usar. É moi normal que un pé sexa máis grande ca o outro, e por iso hai que probar os dous zapatos e non só un, como adoitamos facer. Se o talón queda ben calzado, o dedo gordo non monta nos demais e hai polo menos un centímetro de separación entre este e a costura do interior do zapato, ese modelo superaría a proba ergonómica.

Calzado infantil

Os pés dos nenos precisan especial coidado e atención para asegurar un crecemento axeitado, para previr lesións e para reducir o risco de malformacións futuras. Ademais, un bo calzado contribúe a que a estrutura ósea se manteña equilibrada cando cheguen a adultos. Os pais non saben se o zapato é do tamaño adecuado cando o neno aínda non fala, e o seu pé medra de 7 a 8 milímetros cada tres meses. Se o neno adoita quitar o zapato ou chora a miúdo ao levalos postos, sinal de que lle mancan. Pódese comprobar se ten nos pés marcas de calcetíns, costuras ou fibelas, ou a pel colorada por presións inadecuadas. De ser o caso, habería que mudarlle os zapatiños ou zapatillas. Non sempre é fiable se guiar polos talles, xa que varían dunha marca a outra e tamén entre estilos de calzado.

Relacións deste contido