Nabigatze-menua pasa eta edukietara joan

  • Bienvenido (ES) | Ongi etorri (euskarazko bertsioa) | Benvingut (versió en català) | Benvido (versión en galego)
  • Bienvenido (ES)
  • Buletinak
    •  | Utzi  | Aukerak |
  • Aurreko portadak

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Bilatzailea

logotipo de fundación

EROSKI CONSUMEReko kanalak


Kokapen honetan zaude: Hasiera > Paperezko bertsioa > Gaurkotasuna eta aisia > Azaleko gaia

Λ

Informazio honetan agertzen diren datuak, informazioak, interpretazioak eta kalifikazioak burutu ziren momentuari soilik dagozkio eta, beraz, iraupen mugatua dute.

Inkesta egin diegu 65 eta 80 urte arteko 1.200 pertsonari, eta galdetu diegu zer-nolako ohiturak eta zailtasunak dituzten elikagaiak kontsumitzeko garaian: Adinekoak: badute kezka elikadurarekin eta zaindu egiten dute

  • %90 inguruk egunero jaten dute ogia, zerealak eta esnea. %85ek fruta ere bai. %86k ez dute jaten zizka-mizkarik, azukrerik eta opil industrialik, eta %74k ezta aurrez prestatutako produkturik ere.
  • %51k elikagai funtzionalekin edo moldatuekin osatzen dute beren dieta bizi-kalitatea hobetzeko eta gaixotasunei aurre hartu edo horien eragina arintzeko
  • %5ek bakarrik adierazi dute arazoak dituztela modu egokian elikatzeko, nahiz eta %10ek onartzen duten otorduren bat huts egiten dutela noizean behin.

Gure planeta zahartzen ari da. Eta azkar, gainera. Espainiako Estatuan, INEren eta IMSERSOren arabera, herritarren %17k 65 urte edo gehiago dituzte (7,5 milioi pertsona, guztira). Zerbait aldatzen ez bada (immigrazio handi bat, adibidez), urte gutxiren buruan herritarren %31 izango dira (16,4 milioi). Hortaz, 65 urteko jende gehiago izango da gaitasun fisiko eta mental osoak dituena eta bizimodu aktiboa. Baina, era berean, handitu egingo da 80 urteko pertsonen kolektiboa ere, autonomia mugatua eta zailtasun fisikoak dituztenena, alegia. 2050. urtean, populazio zaharrena duen bigarren herrialdea izango da Espainia, Japoniaren atzetik.

 

Etorkizuneko populazio hori ikusmiratik ez galtzeko, haiengana hurbildu nahi izan du HISPACOOPek (Kontsumitzaile eta Erabiltzaile Kooperatiben Espainiako Konfederazioa da, eta bertako kide da EROSKI Fundazioa), eta jakin nahi izan du zer-nolako ohiturak, zailtasunak eta beharrak dituzten elikagaiak kontsumitzeko garaian.

Horretarako, urria eta azaroa artean, 1.200 elkarrizketa egin zaizkio 65 eta 80 urte arteko jendeari; horietako batzuk gaur egun Golden Age esaten zaionaren barnean daude (65etik 75 urte bitarteko tartean) eta beste batzuk Grey Age delakoan (75 eta 90 urte bitartekoan). Guztiak beren etxeetan bizi dira, Estatuko 17 autonomia erkidegoetan (ez dira aintzat hartu asistentzia zentro eta unitateetan bizi direnak).

Nor dira?

Elkarrizketatu ditugun 1.200 herritarren %54 emakumeak izan dira. Adin talderik ugariena 65 eta 69 urte artekoek osatu dute (%40 izan dira), eta gutxixeago izan dira, %30 hain zuzen, 70 eta 74 urte artekoak eta 75 eta 80 urte artekoak. Horretaz gain, %42k oinarrizko ikasketak eduki dituzte, %34k erdi mailakoak eta %14k soilik goi mailakoak. Ikasketa arauturik gabeak %10 izan dira, eta proportzioa handitu egiten da adinean aurrera egin ahala.

Bestalde, inkestari erantzun dioten adinekoen %53 beren bikotekidearekin bizi dira, %26k kide bakarreko familia osatzen dute eta %16 soilik bizi dira seme-alabekin edo ilobekin. Horien artean, bostetik lau beti hala bizi izan dira. Gainerakoentzat, azken urteetako gorabeheren ondorio izan da, krisi ekonomikoarengatik, ezkontidea hil zaielako edo autonomia edo osasuna galdu dutelako, beste zenbait arrazoiren artean.

Errentari dagokionez, %42k 1.000 eurotik beherako diru sarrerak dituzte hilero, %23k 1.000 eta 1.500 euro artekoak eta gainerako %15ek 1.501 eurotik gorakoak. Aipagarria da hamar lagunetatik bik ez dutela eman nahi izan informazio hori.

Azkenik, beren osasuna nolako den galdetuta, %54k adierazi dute ona edo oso ona dela, nahiz eta %38k esan duten badituztela adinak eragindako aje batzuk (hala ere, ez dute eragozpenik bizimodu normala egiteko). Normala den bezala, adinean zenbat eta aurrerago joan, hainbat eta jende gehiagok esaten du ajeak dituela edo osasunez gaizki edo oso gaizki dagoela.

Elikadurak badu garrantzia

Krisi ekonomikoak gogotik astindu ditu 65 urtez gorako herritarrak ere. Kolektibo horrek ere sumatu du azken urteetan galdu egin duela erosteko ahalmena. Hori horrela izanik ere, elikadurak funtsezkoa izaten jarraitzen du horientzat, eta zaindu egiten dute, zeren eta sinetsita baitaude horrek lagundu egiten diela osasun ona izaten. Halaxe adierazi dute inkestan parte hartu duten adineko pertsonen %98k.

Ildo horretan, gorputzaren osaeran gertatzen diren aldaketen eraginez eta jarduera fisikoa, oro har, murriztu egiten delako, adineko pertsonek kaloria gutxiago behar izaten dute, eta neurri egokian hartu behar izaten dituzte kalitatezko proteinak gihar masan izan duten galera orekatzeko.

Horrela, otordu nagusietan (gosaria, bazkaria eta afaria), elikagai energetikoak hartu behar dituzte, besteak beste ogia, arroza, pasta, patata eta lekaleak. Kalitate handieneko proteina gehien ematen duten elikagaiak animalia jatorrikoak dira (haragiak, arrainak, arrautzak eta horien eratorriak). Onen-onenak zatirik giharrenak izaten dira, eta prestaera, berriz, ahalik eta sinpleena izatea komeni da (plantxa, labea, mikrouhina, parrilla edo olio gutxirekin erregosita).

Otordutik otordurako tarteetan, frutak eta esneki sinpleak hautatzea komeni da, eguneroko menua orekatzen lagunduko dutenak beren mantenugaiekin: zuntza, bitaminak, mineralak eta herdoilaren aurkako substantziak. Ura ere ez da ahaztu behar, eta egunean 6-8 edalontzi hartu behar dituzte (urte sasoiaren eta egiten den ariketaren arabera).

Orrialde-zenbaketa



Ekintza honek Bizkaiko Foru Aldundiaren Kultura Sailaren laguntza jaso du

Beste zerbitzu batzuk


Bilatu

Copyright-i buruzko informazioa eta lege-oharra

Visita nuestro canal Eroski Consumer TV

 EROSKI CONSUMERen oso serio hartzen dugu zure datuen pribatutasuna, lege oharra. © EROSKI Fundazioa

EROSKI Fundazioa

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto