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Yogures naturales: La calidad nutritiva no cuesta más dinero
TweetSe han analizado 8 yogures naturales no azucarados, comercializados en formato de 4 y 8 unidades con un contenido neto de 125 gramos por unidad.
En síntesis
- Se han analizado 8 yogures naturales comercializados en formato de 4 y 8 unidades. El precio oscila entre las 32 pesetas por unidad de Danone y las 18 pesetas de Flori. Todos se encontraban en correcto estado higiénico-sanitario.
- Son muy nutritivos: contienen proteínas de gran calidad y fácil asimilación y mucho calcio y vitaminas. Además, sus bacterias vivas le confieren propiedades que lo convierten en un alimento muy saludable. Y no engordan mucho: aportan entre 50 y 60 calorías cada 100 gramos de producto.
- Danone, Yoplait y Mayo no alcanzan el mínimo de extracto seco magro. En la composición nutricional, si bien es correcta en todos, hay diferencias. La mejor calidad: Flori y Asturiana.
- Los méritos nutricionales no está relacionados con el precio, pero sí tienen mucho que ver el precio y la calidad organoléptica. Los dos más baratos, Flori y Mayo, obtuvieron sólo 4 puntos en la cata, mientras que entre los más caros están dos de los mejores en sabor y otras propiedades organolépticas: Danone y Nestlé.
- Si dejamos a un lado las prestaciones en la mesa, Flori es la mejor opción, por ser el yogur más barato (18 pesetas) y el de mejor calidad. También son una buena alternativa Clesa (21 pesetas) y Asturiana, a 29 pesetas. Entre los mejores en calidad gustativa, el más conveniente es Kaiku, a 24 pesetas.
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