Saltar el menú de navegació i anar al contingut

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Cercador

logotipo de fundación

Canals de EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa > Salut

^

Sabates: deixen empremta en la nostra salut

El calçat ha de ser còmode, funcional i amb un tacó de no més de quatre centímetres. Caminar amb comoditat i cuidar la columna, evitar lumbàlgies i artrosi vertebral, els objectius

Triar les sabates ideals

Les sabates ideals

A més de fixar-se en el preu i en el disseny, cal tenir en consideració el taló del calçat escollit; en realitat, n'hi ha prou d'assegurar-se que té entre 2 i 4 centímetres i que, si l'hem d'utilitzar amb certa freqüència o durant moltes hores, no superi els 6 centímetres. La forma és un altre dels elements clau de la sabata, ja que és aquesta la que ha d'adaptar-se a la forma del peu, i no a l'inrevés. Si el peu no entra amb facilitat en la sabata, la sabatilla o la bota, cal descartar comprar-la. La sola i el contrafort, situats en la part posterior de la sabata, també s'han de tenir en compte abans de triar un calçat o un altre. La sola serà resistent però flexible, a fi de permetre el moviment correcte de totes les articulacions del peu. El cuir i el cautxú sintètic són els materials més adequats. El contrafort ha de fabricar-se amb un material menys flexible, perquè subjecti bé el taló i proporcioni l'alçada justa: per sota de l'articulació del turmell. I són importants els cordons? Doncs sí, són convenients, igual com els passadors, les llaçades o les sivelles a l'empenya perquè, a més de subjectar millor el peu, s'adapten amb més facilitat als diversos tipus de peu. No lliguem els cordons gaire fort, ja que és pressiona en excés el peu i això pot dificultar la circulació de la sang. Però cal saber també que un excés de folgança en lligar-los fa que, de forma inconscient, tendim a subjectar la sabata amb els dits i sobrecarreguem, així, la part davantera del peu.

A comprar, millor al final del dia

És després d'acumular tota l'activitat durant la jornada quan el peu és troba més dilatat, amb més volum. I és per això que les hores finals del dia són les més adequades per a provar-nos les sabates a la botiga. Convé fer-ho amb el tipus de mitjó o de mitja que es vulgui fer servir. És molt normal que un peu sigui més gran que l'altre i, per això, cal emprovar-se les dues sabates i no només una, com acostumem a fer. Si el taló queda ben calçat, el dit gros no es munta sobre els altres i hi ha almenys un centímetre de separació entre aquest i la costura interior de la sabata, aquest model haurà superat la prova ergonòmica.

Calçat infantil

  Els peus dels nens requereixen una atenció i una cura especials per a assegurar un creixement adequat, prevenir lesions i reduir el risc de malformacions futures. A més, un bon calçat contribueix que l'estructura òssia és mantingui equilibrada quan arribin a adults. Els pares no saben si la sabata és de la talla adequada quan el nen encara no parla, i el seu peu creix de 7 a 8 mil·límetres cada tres mesos. Si el petit és treu la sabata amb freqüència o plora sovint quan les porta posades, és senyal que l'incomoden. És pot comprovar si té als peus marques dels mitjons, de les costures o de les sivelles, o rojors a la pell per pressions inadequades. Si fos el cas, caldria canviar de sabatetes o sabatilles. No sempre és fiable guiar-se per les talles, ja que varien d'una marca a una altra i, fins i tot, entre estils de calçat.

Paginació


Altres serveis


Buscar en

Informació de Copyright i avís legal

Visita nuestro canal Eroski Consumer TV

EROSKI CONSUMER ens prenem molt seriosament la privadesa de les teves dades, avís legal. © Fundació EROSKI

Fundació EROSKI

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto