Saltar el menú de navegació i anar al contingut

  • Bienvenido (ES) | Ongi etorri (euskarazko bertsioa) | Benvingut (versió en català) | Benvido (versión en galego)
  • Bienvenido (ES)
  • Butlletins
    •  | Baixa  | Més opcions |
  • Portades anteriors

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Cercador

logotipo de fundación

Canals de EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa > Actualitat i oci > Informe

Λ

Les dades, informacions, interpretacions i qualificacions que apareixen en aquesta informació corresponen exclusivament al moment que es van realitzar i tenen, per tant, una vigència limitada.

El preu dels bons propòsits

  La transformació en fets dels desigs formulats a fi d'any comporta un cost que sovint serveix d'excusa per a justificar el seu fracàs. No obstant això, sempre hi ha alternatives més barates Del desig al fracàs, del projecte a la crua realitat. Així són els mesos de desembre i gener. El primer, carregat de propòsits i de plans; el segon, ple de factures i excuses que en justifiquen el fracàs. Entre els arguments més habituals que expliquen la raó per la qual deixar de fumar es posposa, per la qual perdre aquells quilos de més s'oblida i per la qual treure's el permís de conduir es deixa per a l'estiu, es troba la poca força de voluntat, l'excés d'optimisme o la falta de realisme. La universitat britànica de Hertfordshire va iniciar pel Nadal de 2007 un estudi sobre els nous propòsits plantejats per 3.000 persones. Al cap d'un any, només el 12% es va mantenir ferm i va aconseguir el que s'havia proposat. Perquè desitjar, a més de fàcil, és gratis. No obstant això, quant costa complir els propòsits més clàssics, com ara deixar de fumar, perdre pes, fer exercici, treure's el permís de conduir o aprendre un idioma?

Deixar de fumar: un estalvi per a la salut i per a la butxaca

Qui més i qui menys ha intentat alguna vegada aparcar la seva addicció al tabac amb el començament del nou any. És un repte que es repeteix en les llistes de propòsits firmades per ciutadans de totes les edats, conscients que són moltes i molt bones les raons per a deixar de fumar. Guanyar en qualitat de vida, en salut, fer-ho per la família... A més d'això, hi ha un altre argument pel qual val la pena intentar-ho: la quantitat de diners que s'estalvia quan es renuncia a aquest hàbit. Encara que Espanya és un dels països europeus on el tabac és més barat, el seu abandonament suposaria un estalvi de 21 euros a la setmana en relació amb una persona que fumés un paquet diari que costés 3 euros. Indicada d'aquesta manera, la xifra sembla no dir gaire. Però si es calcula la despesa anual, 1.008 euros, la reacció no hauria de ser la mateixa. El valor seria fins i tot més alt si el tabac es comprés en màquines expenedores i no en estancs. En aquest cas, l'estalvi seria de 1.058 euros. Una suma de diners gens menyspreable, amb la qual es pot pagar, per exemple, una quota de la hipoteca o un altre tipus de préstecs.

Ara bé, a més de l'esforç físic i mental que requereix lluitar contra el tabac, deixar de fumar també costa diners, per la qual cosa en principi l'estalvi pot ser una mica més baix. Per bé que no s'acosta, ni de bon tros, al desemborsament que comporta ser fumador.

A fi que l'abandonament d'aquest vici sigui més suportable, es comercialitzen infinitat de productes farmacèutics. La seva funció és la d'ajudar, però en cap cas no són remeis màgics. Els xiclets, els pegats, les pastilles per a llepar i els aerosols nasals funcionen gràcies a la teràpia substitutiva amb nicotina. El producte més barat és el xiclet, entre 10 i 20 euros, seguit dels pegats, que voregen els 50 euros, i de l'aerosol nasal, que costa una mica més de 60 euros.

Adéu al tabac, de franc i a cop de ratolí

  Tot i això, dir adéu al tabac no té per què costar cap euro. Internet ha obert un gran ventall de possibilitats per a aconseguir-ho gratis i sense sortir de casa. Una de les pioneres és l'Escola per a deixar de fumar de CONSUMER EROSKI (www.escuelas.consumer.es/web/es/dejardefumar). Es tracta d'una guia de suport, didàctica i interactiva, que ensenya com i per què s'ha de deixar de fumar. La informació està personalitzada en funció de diversos perfils de fumador: persones que no volen deixar la cigarreta, d'altres que s'ho estan pensant, els qui estan decidits a fer-ho i persones que hi recauen.

L'última proposta per a deixar de fumar, dissenyada per la Universitat a Distància (UNED), també recorre a les noves tecnologies. Per mitjà de la web www.apsiol.uned.es/dejardefumar es promociona una teràpia per a renunciar al tabac en només un mes. El programa, que consta d'un servei d'alerta per SMS i correu electrònic per a avisar l'usuari, consta de quatre mòduls que s'han de seguir fins a abandonar l'hàbit, a més del seguiment durant un any i mig per a garantir l'èxit de la teràpia. Igual que l'Escola per a deixar de fumar de CONSUMER EROSKI, l'avantatge principal dels dos mètodes és que no comporten cap despesa addicional i s'hi pot accedir sense la necessitat de sortir de casa.

Paginació


Altres serveis


Buscar en

Informació de Copyright i avís legal

Visita nuestro canal Eroski Consumer TV

EROSKI CONSUMER ens prenem molt seriosament la privadesa de les teves dades, avís legal. © Fundació EROSKI

Fundació EROSKI

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto