Saltar el menú de navegació i anar al contingut

  • Bienvenido (ES) | Ongi etorri (euskarazko bertsioa) | Benvingut (versió en català) | Benvido (versión en galego)
  • Bienvenido (ES)
  • Butlletins
    •  | Baixa  | Més opcions |
  • Portades anteriors

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Cercador

logotipo de fundación

Canals de EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa > El mès práctic > Consells

Λ

Cures capil·lars: Protecció per als cabells

La higiene i la neteja adequades, al costat d'una raspallada correcta, augmenten les possibilitats de comptar amb uns cabells sans

 El cabell és, per a una proporció considerable de la població, un bé preat i, de vegades, escàs. L'estrès, una alimentació inadequada, l'alcohol, el tabac, el sol, el clor de les piscines, a més de l'excés de tints, decolorants, locions per a permanent o per a l'allisada química o una higiene capil·lar deficient són factors que tendeixen a debilitar el cabell, que pot presentar símptomes de sequedat, greix, dificultat per a desembolicar-se, caiguda excessiva, falta de brillantor, puntes obertes... Perquè la fibra capil·lar no perda la vitalitat cal prendre mesures.

Abans de res, neteja

  • Mantinguem una higiene periòdica (2-3 vegades a la setmana) dels cabells i el cuir cabellut.
  • Evitem  l'acumulació de greix en els cabells perquè activa la proliferació microbiana i disminueix l'oxigenació capil·lar
  • Utilitzem productes especialment dissenyats per als cabells.
  • Per a una rentada correcta dels cabells, en primer lloc cal mullar-los per a eliminar-ne la brutícia, el greix i la pols. A continuació apliquem-hi una petita quantitat de xampú. Esbandim-los amb cura amb aigua tèbia o freda deixant-los lliures de qualsevol resta de sabó. Repetim el procés només si els cabells estiguessen molt bruts o greixosos.
  • Afavorim la renovació capil·lar amb locions o bàlsams per a després de rentar-los que milloren la circulació en el cuir cabellut i augmenten l'oxigenació.
  • No freguem els cabells en assecar-los.
  • Evitem l'ús de l'assecador. Si en fem servir, mantinguem-lo a 15 centímetres i utilitzem el mode fred.

Raspallada

  • Raspallem els cabell per eliminar-ne la pols, els pèls i les cèl·lules mortes. La raspallada té, a més, una acció estimulant sobre el reg sanguini en el nivell de l'arrel capil·lar.
  • Usem raspalls de cerres naturals, porcines o de porc senglar, o si no n'hi ha de niló arrodonit.
  • No fem pentinats o raspallats excessivament forts ni freqüents. La fricció danya la cutícula, que és una barrera de protecció per al pèl.
  • Evitem gomes, clips, pinces i altres ornaments que exercisquen una pressió excessiva sobre l'arrel dels cabells. Tampoc és convenient portar-los cada dia subjectats amb trenes o recollidors que en provoquen una estirada.
  • No abusem de tints, permanents, etc.
  • Preservem els cabells de les agressions externes. El sol, el fred extrem, la pluja i la calor els lesionen.
  • Consultem el dermatòleg davant qualsevol observació d'anomalies en els cabells: caiguda important difusa o per zones, caspa, seborrea.

Cabells secs

  • Per la seua fragilitat, toleren prou malament la raspallada, l'ús de l'assecador i de tints i permanents.
  • Per a rentar-los  cal utilitzar un xampú humectant, que torna la humitat perduda als cabells, o amb una base de tensioactius proteics, que els confereixen una pel·lícula reparadora, un augment de la suavitat i una eliminació de l'electricitat estàtica. També s'hi poden aplicar locions capil·lars riques en vitamina B i en queratina.
  • La raspallada ha de ser suau, amb raspalls de cerres naturals. Evitarà la ruptura dels cabells i l'electricitat estàtica.

Cabells grassos

  • Cal rentar-los sovint, però sense abusar per no saturar les glàndules i propiciar un augment de la secreció de greix.
  • Utilitzem xampús astringents i aigua freda a fi de tancar els porus del cuir cabellut i disminuir-ne la secreció.
  • Si ens rentem els cabells a diari, alternem el xampú per a cabells grassos amb un altre per a cabells normals.
  • L'excés de greix es pot accentuar amb l'ús de productes suavitzants.
  • Raspallem els cabells suaument per no estimular l'activitat de les glàndules sebàcies.

Nutrició des de dins

L'alimentació dels cabells prové de la sang, per la qual cosa una dieta equilibrada en nutrients és la base d'una bona salut capil·lar.

  • L'alimentació exerceix un paper fonamental en la cura de qualsevol tipus de cabell.
  • Bevem molta aigua. Entre 2 i 3 litres diaris.
  • Els oligoelements fan un paper fonamental en la formació del pèl. S'ingereixen amb els vegetals, les verdures, els llegums i els complexos vitamínics.
  • Consumim fruites i verdures, i aliments rics en zinc i magnesi, i en vitamina B5 i B6, indispensables per a enfortir el cabell.
  • Evitem el consum de cafè, tabac i alcohol. Contreuen els vasos sanguinis del cuir cabellut i en disminueixen l'aportació sanguínia i, per tant, la nutrició.

Altres serveis


Buscar en

Informació de Copyright i avís legal

Visita nuestro canal Eroski Consumer TV

EROSKI CONSUMER ens prenem molt seriosament la privadesa de les teves dades, avís legal. © Fundació EROSKI

Fundació EROSKI

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto