No curen, però alleugen i relaxen: SPA

Preus assequibles

El tractament estrela d'un SPA és el circuit d'hidroteràpia, que, per un preu que oscil·la entre els 18 i els 35 euros per sessió d'aproximadament una hora, sol incloure l'ús del jacuzzi, la piscina d'hidroteràpia, el pediluvi, el pou fred i la sauna o el bany turc, i, en alguns casos, la dutxa escocesa. Alguns centres disposen de bons de 10 a 48 sessions, que suposen un estalvi de fins a 10 euros per sessió. També hi ha la possibilitat, sobretot si l'SPA està ubicat en un gimnàs, de fer-se'n soci, amb l'avantatge del seu ús il·limitat a preus que oscil·len entre els 24 i els 137 euros mensuals. En el cas que la dutxa escocesa no estigui inclosa en el circuit, se'n pot gaudir des de 9 euros per sessió. Gaudir d'una dutxa vichy o jet té un "plus" d'entre els 12 i els 25 euros, ja que la seva aplicació requereix dels serveix d'un professional. Altres tractaments com drenatges limfàtics, pílings, massatges, envoltaments en fang, reafirmants i anticel·lulítics, entre d'altres, costen entre 15 i 45 euros.

Tractaments més habituals

• Sauna finlandesa o sueca. Cabina de calor seca amb ambient a 90º C i humitat del 55%, aproximadament. Millora la circulació, elimina toxines i relaxa la musculatura i el sistema nerviós. Desaconsellat per a persones amb tensió arterial baixa.
• Bany turc. Cabina de calor humida, també anomenada terma, hammam o caldarium. Ambient a 45º C i humitat del 99%. Efecte hidratant, descongestiona les vies respiratòries, permet la neteja de la pell per obertura de porus i és sedant.
• Dutxa escocesa. Dutxa a pressió que alterna aigua calenta i freda i que recorre tot el cos, des dels peus fins al cap. Activa la circulació, tonifica i descontractura els músculs, i descongestiona zones localitzades de nòduls de greix o cel·lulitis. No és aconsellable sobre zones vasculars fràgils.
• Dutxa jet. Dutxa a pressió sobre diferents parts del cos projectada des d'una distància aproximada de 4 o 5 metres, aplicada amb una mànega i regulada en intensitat i temperatura pel terapeuta. Mobilitza el teixit conjuntiu i muscular, i desbloqueja, relaxa i tonifica l'organisme.
• Dutxa vichy. Sessió de massatge general que es rep tombat en una llitera sota una dutxa amb microraigs d'aigua tèbia. Millora l'eficàcia del massatge, és antiestrès, sedant i eficaç contra el reumatisme.
• Jacuzzi. Banyera d'aigua calenta de bombolles. Allibera tensions i relaxa la musculatura.
• Pediluvi. Bany de contrast que alterna calor i fred, a les cames i als peus, mentre es camina per un camí de códols de riu. Activa la circulació sanguínia i recomanat en cas de cames cansades, varius, edemes i linfedemes.
• Piscina d'hidroteràpia. Piscina d'aigua calenta amb diversos raigs d'aigua (llit d'aigua, bec d'ànec, cascada, banc de lumbars, guèiser, 4 alçades, etc.) a diferents pressions i temperatures, col·locats a diverses alçades per a tractar totes les zones del cos. Allibera tensions, activa la circulació sanguínia i té efectes relaxants
• Pous/piles d'aigua freda. Petites piscines amb una temperatura que voreja els 10º C. Després de banys calents (jacuzzi, sauna, circuit hidroteràpia) millora la circulació de retorn i té un efecte termoregulador en l'organisme.

Relacions d'aquest contingut