Saltar el menú de navegació i anar al contingut

EROSKI CONSUMER, el diario del consumidor

Cercador

logotipo de fundación

Canals de EROSKI CONSUMER


Estàs en la següent localització: Portada > Edició impresa > Actualitat i oci > Informe

^

Les dades, informacions, interpretacions i qualificacions que apareixen en aquesta informació corresponen exclusivament al moment que es van realitzar i tenen, per tant, una vigència limitada.

Gaudir de la platja: Sol i mar, una combinació explosiva

Eviti insolacions

  •  Begui molt de líquid, mai alcohol, abans i durant l'exposició al sol, per a evitar la deshidratació. No són recomanables diürètics com el tè, el cafè o l'alcohol, ja que alteren la quantitat de líquid en el torrent circulatori.
  • Mulli's freqüentment amb aigua fresca, sobretot el cap.
  • Alterni les exposicions al sol amb passejos per llocs frescos.
  • Eviti activitats físiques extenuants a ple sol.
  • Extremi les precaucions amb persones sensibles (xiquets, ancians, cardiòpates, obesos).
  • Si malgrat totes aquestes precaucions té mal de cap, febre, respiració agitada, set, vòmits o trastorns de la visió, es poden deure a una insolació. Suspengui qualsevol activitat física, tombi's en un lloc fresc amb les cames enlaire, apliqui's en la pell compreses d'aigua freda i begui amb freqüència petites quantitats de líquid.

Màxima atenció amb els nens

  • Abans de col·locar un flotador al seu fill comprovi que està equipat amb una vàlvula de seguretat per a evitar que es desompli ràpidament en cas de punxada. Si el nen és petit faci que porti sistemàticament maneguins inflables. Reservi les barques i la resta d'elements aquàtics per als més grandets, i no els hi deixi sols ni un segon.
  • Eviti que el seu fill es perdi en la platja donant-li punts de referència: mostri'ls els objectes, visibles de lluny, que volten el lloc on estan instal·lats (para-sols, cabines, quioscs, etc).
  • Indiqui'ls on es troba el lloc de socors i posi'ls un braçalet o semblant que indiqui el seu nom i les seves dades personals.
  • Mai no cobrexi de sorra un nen: ni tombat, ni en posició vertical. No excavi mai un forat de la seva talla. El pes de la sorra sobre el seu pit és massa elevat perquè pugui respirar.
  • La sessió de platja per als nens no ha de durar en total més de dues hores, que no seran mai les de màxima incidència solar (de 12 a 16 hores).
  • No els exposi al sol abans dels tres anys, utilitzi protectors solars especials per a nens d'alt índex (més de 25) i resistents a l'aigua.

El sol, sempre amb moderació

  • Eviti exposar-se al sol entre les 12 h i les 16 h, quan els rajos arriben verticalment i, per tant, la radiació UVA i UVB (la ultraviolada) és més forta.
  • Recordi que l'aigua i la sorra reflecteixen els rajos solars un 50% i un 35% respectivament, i fan que augmentin els seus efectes nocius sobre la pell.
  • No es polvoritzi amb aigua per a refrescar-se mentre prengui el sol, les gotes actuen com a lupes sobre la seva pell i poden accelerar l'aparició de cremades.
  • Si li agrada banyar-se freqüentment, utilitzi productes resistents a l'aigua. Els waterproof garanteixen la protecció indicada en l'envàs després de 80 minuts d'immersió en l'aigua. Els water resistant, únicament 40 minuts.

Paginació


Relacions d'aquest contingut

En aquest article

Altres serveis


Buscar en

Informació de Copyright i avís legal

Visita nuestro canal Eroski Consumer TV

EROSKI CONSUMER ens prenem molt seriosament la privadesa de les teves dades, avís legal. © Fundació EROSKI

Fundació EROSKI

Validaciones de esta página

  • : Conformidad con el Nivel Triple-A, de las Directrices de Accesibilidad para el Contenido Web 1.0 del W3C-WAI
  • XHTML: Validación del W3C indicando que este documento es XHTML 1.1 correcto
  • CSS: Validación del W3C indicando que este documento usa CSS de forma correcta
  • RSS: Validación de feedvalidator.org indicando que nuestros titulares RSS tienen un formato correcto